1991年練瑜伽，印度留學；2005年畢業於kaivalyadhama瑜伽研究院。G.S .印度。
“四季養生”瑜伽創始人
搜狐公司健康管理顧問
《健康與美麗》雜誌瑜伽風格分析專欄作家
多家瑜伽機構的教學指導和課程研發負責人。
第壹屆、第二屆中國國際健身大會瑜伽姿勢大賽總決賽評委。
中國國際健身大會國際瑜伽交流大會raja瑜伽講師
編排拍攝初、中級瑜伽課程，擔任《健康瑜伽》《經典瑜伽》編委。在此期間，我與好管家，好主婦，身體線，鮑靜和北京電視臺等媒體合作。
中國最受歡迎的十大瑜伽教練
出版社:中國紡織出版社
主要著作
瑜伽讓妳更美(中國紡織出版社2001.1)減肥排毒瑜伽自學百科(中國紡織出版社)瑜伽理療自學百科(中國紡織出版社)瑜伽常見體式速查(中國紡織出版社)
瑜伽初學者必讀百科全書(中國紡織出版社)瑜伽讓妳更健康(中國紡織出版社)
瑜伽美容瘦身7天計劃(中國紡織出版社)瑜伽減壓抗衰老跟我來(中國紡織出版社)
全效活力青春瑜伽(中國紡織出版社)24小時簡易瑜伽(中國紡織出版社)
主要視聽作品
四季養生瑜伽(春夏秋冬)(中央廣播電視大學音像出版社)
快樂健身張梅健身瑜伽壹籮筐(北京電視臺)(北京史靜傳媒有限公司)
(中國人民大學音像出版社)
張梅瑜伽運動文化有限公司致力於傳播正宗的印度瑜伽文化和中國養生文化，專註於中國養生瑜伽的教學和推廣，精準傳承獨創的脈動養生瑜伽課程精髓。是國內勝王瑜伽課程教學的權威代表。到目前為止，張梅老師已經為全國培養了數千名優秀的瑜伽教練，成千上萬的學員遍布全國，影響力是至高無上的！張梅瑜伽以養生瑜伽為基礎，贏在王瑜伽的教學上。張梅老師帶領壹個精英教練團隊教授各種瑜伽文化。