99歲的健身教練——米妮·所羅門斯？據英國《鏡報》報道，奶奶米妮去年因為臀部發炎做了手術。手術後，她仍然非常健康，並繼續熱衷於教學。每周壹和周二，她都會開設有氧課程。每次她開課，都會有70多名學生參加她的有氧課，其中大部分是60歲以上的女性。米妮:“手術前，我本來每周三上課，但因為手術後的壹些後遺癥疼痛，為了減輕身體負擔，我不得不在周三停課。手術後，醫生還給我做了健康檢查，發現我的身體比很多年輕女孩都健康。這可能是因為我從小就保持著想要健康的想法。從65，438+00歲開始，我就很喜歡跳舞。而且，我經歷過兩次世界大戰。我真的很開心我把這個愛好保持了這麽長時間。之後，我開始教書。以前總是站著或者坐在地板上示範動作，現在是坐在椅子上教有氧運動。」
？每個dailymail.co.uk人都很好奇為什麽米妮奶奶能活得這麽久而且健康。除了運動還有其他保養嗎？為了讓大眾保持健康，米妮透露，她養生的秘訣就是每天吃壹大份生菜和壹杯白蘭地。因為蔬菜對身體非常有益，所以她每天都會點很多生菜。至於白蘭地，對我來說是放松，不僅是外在的，還有精神上的。此外，她喜歡做填字遊戲來鍛煉大腦。
米妮奶奶因為年紀大，教學方法不同，在英國已經小有名氣。她57歲的孫女娜奧米·萊昂斯(Naomi Lyons)也表示，米妮從來沒有意識到自己有多特別，因為她有很多獨特的想法，比如設計壹些可以在椅子上輕微移動的姿勢，因為很多年長的學生都不會做太多的動作。
米妮教的怎麽樣？Dailymail.co.uk最後，米妮還說，她喜歡保持健康，更希望看到她的學生因為我而充滿活力。她會繼續教書，直到身體撐不住的那壹天。