如何設計更好的居住和家居環境？

很簡單。清新、舒適、健康、愉悅的環境當然是最好的。要滿足這樣的環境要求，必須遵循這些要求:1。室溫要適中，過高或過低都對健康有害。人體對生活環境的溫度有壹定的要求，不能太高也不能太低。壹般來說，人體最舒適的環境溫度夏季為25 -27t，冬季為18 -20t。這是因為，如果室內溫度過高，會影響人的體溫調節功能，會因散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加快；另壹方面，如果水果溫度過低，會降低人體的代謝功能，使脈搏和呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道黏膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。2.空氣濕度要適中，幹燥不潮濕最健康。在生活中，大多數人關心的是室內溫度是否足夠，而很少有人關註室內空氣的濕度。事實上，空氣濕度與人體健康的關系也非常密切。壹般來說，最有利於生命的相對濕度應該是45% -65%，濕度指數在50 -60的環境最佳。因為夏天濕度太高，人會覺得悶熱煩躁，冬天會覺得寒冷壓抑。如果濕度太低，空氣太幹燥，會使人體失水，導致皮膚粗糙、皸裂，降低人體抵抗力，容易感染疾病。因此，幹濕空氣濕度最有利於日常健康。3.室內植物擺放得很好。很多人喜歡在家裏擺放壹些花卉或者綠植，不僅可以美化生活環境，還可以增加活力，凈化空氣。但是，花草也不能亂放。比如針葉樹屬“陽”，可以放在朝南的房間；低垂的圓葉植物屬於陰生，可以放在朝北的房間裏；帶刺的植物應該放在人們不容易碰到的地方。在高血壓患者的臥室裏放壹些艾葉和金銀花，有降血壓的作用；失眠的人可以在床頭放壹些薰衣草，加快睡眠。我們生活的環境，只有符合這些“度”，才是最適合人類生活的。生活在這樣的環境中也會讓人感覺更加平和自然，對健康大有裨益。