？抽煙，喝酒，不運動。
“抽煙喝酒不鍛煉身體”是蔡瀾先生的人生格言。他從小就討厭體育，經常因為體育課不及格而不得不留級轉學。至於抽煙喝酒，他是這麽解釋的。他的壹個懂風水的朋友說他出生在沈約，生來就有好吃的命。屬土的人需要火，所以他吃任何熱的食物，從來不會喉嚨痛。這是壹個詭計。對於壹個沒火不開心的人來說，煙抽得越多越好，酒喝得越多越好，吃得越辣越好。所以，壹個八字要火的人，抽煙是不會得肺癌的。他只是想為了健康而吸煙。乍壹看，這些理由聽起來像是廢話。這樣的生活方式與現在的健康生活理論和長壽秘訣完全不同。但是這個抽煙喝酒不運動的老人卻過著無憂無慮的生活。我覺得這個看似荒誕的“八字胡鬧”也有壹定道理。我們總以為後天的教育和環境可以重塑壹個人，但是每個人天生的性格和真正適合的東西其實是不壹樣的，是無法改變的。
？日出而作，日落而息是古人留下的養生智慧，但蔡瀾先生說，所有的時間概念都是人為的，他喜歡晝夜顛倒，累了就休息。壹個不爭的優點是他永遠不會失眠，所以經常寫到天亮。多年來他每天最多睡六個小時，每天需要八個小時的睡眠。在他看來，那只是壹個無厘頭的理論，他沾沾自喜於自己壹天掙兩個小時，壹年花30天。
？眾所周知，蔡瀾先生食量很大。他的作品裏不僅有豪華餐廳，還有路邊攤，食物的質感通過他的筆散發出來。平時，他經常自己在家做各種零食，在劇場吃零食是生活的壹大樂趣。書裏有壹個片段讀起來真的很搞笑。在臺灣的時候，蔡瀾先生和他的新女友去了劇院。他拿出大包小包問:“要不要吃？”對方搖了搖頭，他拿出壹瓶臺灣省產的紹興酒問:“要喝嗎？”我差點把我女朋友嚇跑了。
？金庸先生曾評價蔡瀾先生:“蔡瀾見多識廣。琴棋書畫、酒色、賭博、文學、電影，他無所不知。在電影、詩歌、書法、金石、飲食方面，可以說是壹等壹的悟性。”蔡瀾先生是壹個喜歡美女相伴的浪漫天才。他說他人生最大的願望之壹就是開壹家妓院，讓有知識、有趣的美女作伴。是真的，但是像我這種只有芝麻那麽大的人，在現實生活中只能遠離和我壹樣的人。
？蔡瀾先生看似輕松瀟灑的生活背後其實付出了很多汗水。作為香港“四大才子”之壹，他的稱號並非虛名。或許我們經常在電視上看到他出現在美食節目中，所以對他的身份有了固定的認識。除了是壹名美食家，他還是壹名電影制作人、主持人和作家...作為壹個作家，他壹直保持著很大的閱讀量，就像他自己說的“我很努力的做人，才有今天。”從某些方面來說，他應該說是極其自律，嚴格要求自己的，而這些都是他的興趣所在，所以他樂在其中。即使是喝酒，雖然他說越多越好，但從他喝酒的方式也能看出他的自制力。他說，飲酒者每喝壹口，就感受到酒的美好。在它之後喝酒，甚至喝醉的人，不是喝酒的人，而是喝醉的人。所以，即使有食物和酒，他也足夠了。他多元化的身份為他提供了最豐富多彩的生活，在這種生活中，他可以培育壹個真正的“生活家園”。我們不能完全照搬他的壹些人生理念。比如我不喜歡他在其他書裏表達的壹些東西。但這位老人對生活的態度和理解，是值得我們認真欣賞和學習的。
1.人要善待自己，要有足夠的愛去對待別人。
讓我們壹有機會就試著去笑。壹遇到喜歡的人，就努力去接近他們。避開消極的人，尊重可怕的，遠離。走幾步，去壹家好點的餐廳。不要自怨自艾。
作為壹個男人，無論貧富，只要註意生活的每壹個細節，就已經可以享受到壹點點快樂了。生命的長度是我們無法控制的，但是生命的質量是我們自己可以提高的。
壹瞬間的輝煌勝過壹生的平庸。
下棋、種花、養金魚都不需要花太多錢，買壹些賞心悅目的生活用品也不會花太多錢。肯定不是玩東西，而是玩東西來保持自己的野心。利息可以變成財富。當某樣東西被深入研究後，它就成了專家。專家可以用新品種換錢，至少可以通過寫文章賺點錢。