100歲以上的老人有8萬多！要創50年新的世界紀錄，日本最近公布了壹組數據。日本百歲以上的老人有80450人，比2019年增加了9176人，連續50年刷新世界紀錄。相比北歐的高福利待遇，日本人平均工作壓力大，加班時間長。那為什麽日本那麽多長壽老人？100歲以上的人群中，女性占88%，也是非常了不起的。其中，長壽冠軍田中理子117歲，打破了世界紀錄。那麽問題來了。既然日本的工作生活壓力這麽大，為什麽日本還有那麽多長壽的人？我覺得可能是以下幾點。1號和吃有關。日本雖然受中國文化影響很深，但對吃的影響並不多。日本吃的東西有自己的文化，在日本的飲食中基本是清淡的。有句話叫病從口入，很多病都是人吃的。不像中國，中國的美食越來越復雜，尤其是吃。相對於中國的高油高鹽，日本的飲食真的很清淡。基本沒有特別不健康的食物，除了魚和面食，在茶文化方面和中國不相上下，尤其是自己的茶道。
第二是肥胖問題。肥胖作為人類健康的殺手，在日本基本找不到任何肥胖的人。除了那些相撲手，很少有肥胖者，因為這些日本人從小就把身材控制的很好，壹定都控制在壹個及格線以內。因為他們對自己和身體要求嚴格，所以在肥胖疾病上基本控制的很好，比如高血壓。
從生活壓力來看，日本其實是壹個以男性工作為主的社會。日本女性結婚後基本都待在家裏教孩子，工作壓力不大。所以對於日本女性來說，這樣的生活壓力比較小，對於男性來說，壓力比較大，所以男性長袖的比例自然低於女性。
長壽是人類經常談論的話題。我覺得長壽比較簡單。主要還是看心情和生活的壓力。好吃的零食自然會長壽。