女性要多喝湯，多喝湯皮膚會越來越好。很多人都知道冬天冷。除了衣服保暖，飲食上也要註意進補。了解女性養生湯及以下相關信息。
女子養生湯湯食譜1女子養生湯湯食譜1:玉米胡蘿蔔豬肚湯
材料
玉米、胡蘿蔔、豬肚、豬骨、瘦肉、姜片、白胡椒、鹽。
工作方法
1.五花肉洗凈，玉米切段，胡蘿蔔去皮切塊。
2.粉碎白胡椒
3、豬骨和瘦肉去血。
4.除了玉米和胡蘿蔔以外的所有材料都放進了豬的肚子裏。
5.大火燒開，撇去浮沫。
6.轉小火2小時，直到五花肉熟透。
7.取出五花肉，切成粗條。
8.加入玉米和胡蘿蔔，繼續燉半小時。
9.飲用前用鹽調味
女性養生湯烹飪配方二:土豆胡蘿蔔玉米粉絲骨頭湯
材料
粉絲排骨500g，甜玉米1，胡蘿蔔1，土豆1，蜜棗2個，白醋。
工作方法
1.將扇骨切成大塊，飛起來後洗去浮沫。
2.將胡蘿蔔和土豆去皮，用滾刀切成片。
3.甜玉米洗凈，切成大塊。用水沖洗蜜棗。
4.在湯鍋裏倒入適量的水，加入粉絲骨、胡蘿蔔、土豆、甜玉米、蜜棗、白醋。
5.大火煮沸後，轉中火10分鐘，再轉小火1.5-2小時。
6.關火，加鹽調味。
女性養生湯煮湯食譜3:何首烏燉雞湯
材料
烏雞300克，何首烏20克，紅棗5枚，枸杞10克，熟地黃1克，杜仲15克。、當歸5g、水1200cc、鹽少許、米酒200cc。
工作方法
1、何首烏、大棗、枸杞子、熟地黃、杜仲、當歸用冷水略漂洗，去除雜質。
2.將烏雞肉放入沸水中焯壹下血，撈出備用。
3.取壹砂鍋，加水1200cc，加入1藥材，大火燒開，加入第二法的烏雞肉和米酒，煮約1.5小時，加鹽調味後出鍋。
女性養生湯2 1，銀耳紅棗湯
銀耳也被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是編的，但是價格不菲。銀耳和燕窩顏色、味道、功效都差不多，價格便宜。而且燕窩補品容易上火，銀耳涼性補品有潤燥的功效，比較適合女性食用。
將銀耳、桂圓幹、枸杞、紅棗洗凈，放入鍋中加水熬湯，出鍋前加入冰糖調味。這個湯不僅能豐胸，還能讓妳的臉變得又白又紅，體態輕盈苗條。
2.雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升，壹起煮沸，待紅薯熟後加入紅糖調味。喜歡南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
3、黃豆雪梨豬腳湯
經常喝梨湯對女性很有好處，可以止咳潤肺，清心美膚。經常喝這種雪梨黃豆豬手湯，對光滑皮膚、緩解聲音嘶啞和口幹、降血壓和滋補清熱都有明顯的效果。女性可以多喝。
豬蹄加姜片去腥，切成小塊；加入去皮切塊的雪梨、黃豆和1片生姜，加足量水燒開，開蓋繼續煮15分鐘，轉文火1小時，根據個人口味加鹽調味後飲用。
4、美容木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，將泡好的銀耳放入鍋中煮，關火紅棗煮半小時，再加入冰糖、木瓜煮。
5.當歸紅棗排骨湯
1排骨，12枸杞紅棗，4當歸。將排骨洗凈，飛水去腥後放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、姜片，用武火煮沸，小火燉至排骨熟爛，加鹽、雞精調味後出鍋。此湯可滋陰潤燥，美容護膚。
女子保健湯3湯1，保健烏雞湯
材料:烏骨雞半只、當歸適量、黃芪適量、紅棗適量、黑棗適量、枸杞適量、黃酒少許、生姜兩片。
練習:
烏雞用姜皮和米酒燙過，用清水洗凈去雜質；
先將當歸、黃芪、大棗、大棗、枸杞洗凈瀝幹；
將當歸、黃芪、枸杞子、紅棗、黑棗洗凈；
燙過的烏雞肉，加入當歸、黃芪、枸杞、大棗、大棗和兩片生姜加水，用電飯鍋煮，外鍋放兩杯熱水，跳起來加鹽調味保溫，這樣雞湯就會軟爛。
2、味噌蘑菇養生湯
配料:卷心菜、杏鮑菇、秀珍菇、杏鮑菇、金針菇、鮮香菇、竹筒飯、洋蔥、味噌。
練習:
白菜洗凈切塊，香菇洗凈切塊待用，味噌用冷水打散；
將湯鍋加水煮沸七分鐘，然後放入蔥和白菜，再將所有蘑菇放入鍋中煮沸，煮沸後加入味噌，攪拌均勻，蓋上鍋蓋悶死；
等湯再煮開後，就可以關火上桌啦！！！簡單又有益健康。
3、紫薯百合銀耳湯
配料:紫薯、銀耳、鮮百合、冰糖。
練習:
將鮮百合清洗幹凈(如果使用幹百合，請在使用前提前壹天用水浸泡)；
紫薯洗凈，去皮，切成丁備用；
將銀耳洗凈，放入水中浸泡兩分鐘左右，直至發漲起泡。摘成小朵待用；
將銀耳放入砂鍋中，加足水；
大火燒開，轉中火燜25分鐘；
加入紫薯；
煮至八成熟，加入銀耳和冰糖；
煮到銀耳更濃。總的煮沸時間大約是壹個小時。
4、百合蓮子瘦肉粥
配料:幹蓮子、百合、瘦肉、高湯、姜、鹽、澱粉、食用油、枸杞、香油。
練習:
將瘦肉、薄片、百合洗凈，掰成小塊；
瘦肉片用澱粉和食用油均勻腌制15分鐘；
將高湯、姜片和去核蓮子放入砂鍋中，然後煮至蓮子軟熟；
加入瘦肉煮5分鐘，加入百合煮2分鐘，撒上枸杞加鹽調味，關火。