產後補氣血吃什麽補品好？
四君子湯由人參、白術、茯苓、炙甘草組成。這個方子有補氣的作用，因為後世很多補氣的方子都是蓋樓的這個方子。所以這個四君子湯被稱為補氣的“祖傳藥方”，可見其地位。
脾胃是後天之本，氣血生化之源，脾胃虛寒，納少而生，則飲食減少；濕濁內生，脾胃不利，大便稀；脾主肌肉，脾胃氣虛，四肢肌肉不受影響，所以四肢無力；氣血生化不足以傲面，所以面色蒼白；脾土為肺金之母，脾胃虛寒，肺氣先竭，故氣短聲低；舌淡苔白，有齒痕，脈弱，都是氣虛的表現。
分娩或剖腹產時會有大量失血，但同時也需要鐵來補血，可以很好的增加鐵質食物。雞蛋裏的蛋黃對補鐵有非常好的效果。妳可以煎雞蛋、蒸雞蛋或煮雞蛋。雖然效果不錯，但是會增加產婦的腸胃負擔。
產後營養補充，不能操之過急，不能太補。有些孕婦在產後補充壹些催乳湯，以為既能補充體力，又能在催乳上壹舉兩得。其實這樣對孕婦的傷害會很大。剛出生的孩子不會吃這麽多。如果過分擔心催乳劑，就會導致奶水過多。可以在正常飲食的基礎上加壹些湯，三天後再加壹些滋補的湯。
進補有什麽註意事項？
補不代表壹定要補。養生最忌諱的就是不生病就做。這樣的話，不僅會增加開支，還會對身體造成傷害。許多人長期服用魚肝油，如果過量，很可能導致中毒，而有些人長期服用葡萄糖，可能導致肥胖和膽固醇。
中醫的進補原則是補虛，非虛患者不宜用補藥。虛分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛。根據癥狀服藥可以補益氣血，否則會適得其反，會傷害身體，更不用說補益身體。保健可以分為兩類:感冒和熱。微寒者怕冷喜熱，手腳不溫，口淡流涎，大便溏薄，小便長，舌淡，脈沈。發熱者，手腳發熱，口幹，口苦，口臭，大便幹燥，小便短赤，舌紅，脈數。要搞清楚自己是寒是熱，根據自己的體質進行進補。
很多人覺得吃點補藥方便有效。其實這種想法是不可接受的！俗話說，藥補不如食補。藥補雖然方便，但還是有很多缺陷。有些滋補品有副作用，長期實際使用對身體有害。