松花粉是天然的營養銀行。是防病、長壽、養生的理想營養源，營養全面均衡，從健脾益氣入手，全面調節心、肝、脾、肺、腎五大系統，維持機體整體平衡，提高機體自身免疫力。
1 ?松花粉中含有微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿蔔素、硒等，能清除體內自由基，提高抗氧化酶(如銅鋅超氧化物歧化酶)的活性，抑制脂質過氧化，消除老年斑，延緩細胞衰老。
松花粉之所以使人返老還童，是因為其多樣的活性營養物質相互作用，調節全身機能，保持身體組織的青春活力，使智力持久，從而延緩衰老，延年益壽。松花粉富含氨基酸、全天然維生素和多種酶，能增強皮膚新陳代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E、B族維生素能活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生，消除皮膚黑色素，減少和消除痘痘，使皮膚白皙美麗；同時對提亮頭發也有很好的效果。
松花粉對皮膚病有很好的治療作用。未破碎的松花粉吸水性強，能祛濕收斂止血，外用祛風止血，提神消炎，對皮膚無刺激、過敏等副作用；對濕疹、膿皰瘡、皮膚糜爛、水狀滴漏、外傷出血、尿布皮炎等有較好的治療作用。特別用於嬰幼兒和兒童的皮膚保護和身體清爽，防治兒童皮膚濕疹，療效好，見效快。
松花粉對防治老年人皮膚瘙癢有效，還能防治褥瘡。松花粉營養均衡，富含纖維，熱量低，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸。與維生素E的協同作用，可以雙向調節人體膽固醇，使肌肉緊致勻稱。
松花粉中的纖維素含量高達29%。壹方面可以產生飽腹感，減少食量，避免營養過剩。壹方面抑制和延緩脂肪代謝過程中淋巴中膽固醇和甘油三酯的吸收；同時，纖維素能促進腸道功能，加速糞便排泄。解放軍總醫院與德國合作進行的研究和實驗證實，松花粉使糞便膽固醇排泄增加0.8倍，甘油三酯排泄增加2倍，碳12至碳22的十余種脂肪酸排泄最多增加7倍左右。
松花粉中的卵磷脂還能加速體內脂肪的燃燒，其利尿特性也有助於減肥。
無論是漢代的神農本草經，還是唐代新修訂的本草書，都記載了長期服用松花粉會使人產生輕飄飄的感覺，現代科學研究和實踐也證實了控制體重是服用松花粉的必然結果。腦細胞比其他體細胞更敏感，其功能總是受到營養的影響。
松花粉富含易吸收的蛋白質、氨基酸和卵磷脂，以及維生素、糖類、多種微量元素和核酸，能滋養大腦和神經系統，為大腦提供能量，使其思維敏捷，註意力集中，提高記憶力，長時間學習工作不疲勞；還能改善睡眠，緩解煩躁，緩解壓力，調節情緒，對兒童青少年智力發育，克服多動癥，提高備考成績有很大幫助。對腦動脈硬化、阿爾茨海默病引起的言語遲緩、抑郁、怪癖、健忘也非常有益。心腦血管疾病是由於體內脂質代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高引起的。
松花粉中高達29%的纖維素，壹方面可以減少食量，另壹方面可以抑制和延緩膽固醇和甘油三酯的吸收；同時，松花粉加速糞便排泄，排出多余的脂肪。
松花粉中的卵磷脂能加速脂肪燃燒，鎂能激活酶系統，黃酮類能降低血脂和膽固醇；多種維生素能增加血管壁彈性，蘆丁能增加毛細血管的通透性，改善心腦微循環。食用松花粉可加強機體新陳代謝，增加腦細胞活力，調節內分泌系統，降低血脂水平，改善心腦微循環，預防和輔助治療心腦血管疾病。松花粉天然含有近百種酶和人體所需的全部礦物質，能促進胃腸蠕動和消化吸收，對厭食和胃腸功能紊亂有明顯的調節作用。
松花粉中的鎂和維生素B6能鎮靜不隨意肌，消除因不隨意肌痙攣引起的便秘。
松花粉中的泛酸能保護腸黏膜，愈合潰瘍，對胃潰瘍、十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、腹瀉、腸炎等有很好的修復作用。，尤其是當患者對治療上述疾病的藥物過敏或耐藥時。肝臟是人體中蛋白質最多的器官。蛋白質缺乏容易形成脂肪肝，進而發展成肝硬化和肝癌。松花粉含有豐富的膽堿，經乙酰化形成乙酰膽堿，能促進磷脂的合成，有效抵抗脂肪肝。松花粉中的遊離氨基酸，尤其是蛋氨酸，是肝臟的特效藥；類黃酮對肝臟也非常有益。
松花粉能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，預防肝病。松花粉還能提高免疫功能，促進肝臟排毒，對肝細胞有很好的保護作用。
此外，松花粉還能預防過量飲酒引起的肝損傷，有助於受損肝功能的康復。松花粉營養全面均衡，可防止癌細胞因營養不均衡、免疫力低下而發展為癌癥；松花粉可以幫助患者快速恢復體力，增加抗病能力。
松花粉中含有許多有效的抗癌物質，如β-胡蘿蔔素、ve和微量元素硒、鍺、多糖等。它們共同調節低或高的免疫功能，增強細胞的解毒能力，增強機體對致癌因素的抵抗力。
放化療對造血系統、消化系統、免疫系統的傷害非常大。松花粉能迅速進入血液提高免疫系統活力，消除放化療的副作用，如乏力、厭食、嘔吐、腹瀉和泌尿障礙、頭痛失眠、心動過速、發熱出汗、脫發等。松花粉含有豐富的維生素、活性酶、生物素、微量元素等活性物質，能協調胃腸功能，刺激骨髓造血，增加細胞解毒能力，使受損器官恢復正常。服用松花粉還有以下作用:
前列腺患者服用松花粉後癥狀明顯改善；
糖尿病患者短時間內體力增加，血糖隨藥物治療穩步下降，直至正常，最終停藥；
松花粉能滋陰壯陽，提高性能力，治療陽痿；
松花粉能協調胃腸功能，刺激骨髓造血，提供造血原料。食用松花粉兩個月，可使紅細胞增加25-30%，血紅蛋白增加15%，提高血漿免疫球蛋白；
能消除過敏體質；
可以緩解關節疼痛，恢復僵硬關節的功能；
哮喘、鼻炎、神經衰弱等多種疾病有意想不到的效果；
可以為孕婦和乳母增加營養，對嬰兒、兒童和青少年的成長極為有利，不用擔心激素和任何副作用。
產後瘦身有效。
可以快速止血。