女生必吃的健康甜品！！秒殺奶茶店，手腳冰涼壹定要多喝！月經後期壹碗，滋養活力~
紅糖芋頭牛奶馬舒
(紅糖、東阿阿膠、牛奶、木薯澱粉、糖、芋頭、桂花)
將紅糖和阿膠放入半碗清水中煮沸10分鐘，將木薯澱粉和砂糖加入牛奶中攪拌均勻，加熱攪拌至粘稠，放入碗中，加入煮熟的芋頭丸子，撒上壹些桂花。
牛奶銀耳阿膠湯
(紅棗、枸杞、銀耳、東阿阿膠、牛奶)
將銀耳和紅棗放入水中煮約30分鐘，加入阿膠煮至融化，加入牛奶枸杞攪拌均勻。
紅棗阿膠燉雞蛋
(紅糖、紅棗、枸杞、生姜、桂圓、東阿阿膠、雞蛋)
將阿膠紅糖放入水中煮10分鐘，加入姜片、紅棗、龍眼肉，小火燉10分鐘。最後加入雞蛋和枸杞，煮5分鐘。
多芒肉丸
(芒果、糯米粉、牛奶)
糯米粉加水加熱揉成團，然後煮開撈出涼水。芒果切塊加牛奶做奶昔，然後倒入碗中，加入芒果塊和球。
紅薯、紫薯、西米露
(荔浦芋頭、紫薯、牛奶、西米)
將西米用水煮至有白核，然後合上鍋蓋燉至透明，放涼備用。
芋頭和紫薯蒸熟，加適量水燒開，倒入牛奶和西米拌勻。
紅豆桂花球
(紅豆、桂花、冰糖、糯米粉)
糯米粉用熱水揉勻，揉成小球，煮熟後撈出冷水，紅豆提前泡好，放入鍋中煮熟，稍微碾碎，倒入牛奶和糖，煮至粘稠，加入小球，撒上桂花。
食材比較健康，熱量也不高。甜妹可以根據口味添加0卡路裏/冰糖。
紅豆可以提前泡壹晚，銀耳切絲煮的時候更容易粘。
女生要學會愛自己。長得不好看的姐妹可以加薪。月經期前後，可以服用壹些東阿阿膠，滋補身體，暖身養胃，經常面色紅潤，氣色不錯！