雙子座:喝枸杞紅棗。雙子座喜歡奶茶或者汽水。他們覺得喝這種東西完全是享受。即使他們知道裏面的東西可能不太健康，但之前還是控制不住，三點就喝了。現在雙子座知道這樣的健康的重要性，所以他們會戒酒，開始喝枸杞和紅棗。
巨蟹座:飲食講究巨蟹座保健的搭配。他們非常註重飲食的搭配。吃什麽配什麽會有不好的影響。或許這只是口口相傳，並沒有實際的證據來證明。但是巨蟹還是會很謹慎，不敢隨便吃。他們現在更關註哪些食物放在壹起更有營養。
天蠍座:有危機感。天蠍座以前很隨便。妳想吃什麽就吃什麽，想喝什麽就先喝什麽。天氣很熱，他們也壹杯接壹杯地喝冷飲。但是，隨著他們的身體開始發胖，不能再像年輕時那樣活躍，天蠍座會有危機感，然後開始養生，戒掉壹切不規律的飲食，好好吃飯。
水瓶座:適量運動。當大家每天都躺在家裏的沙發上玩手機的時候，水瓶座會果斷的把手機扔到壹邊，開始運動。他們覺得鍛煉是非常必要的，雖然壹時半會看不到明顯的變化。但是水瓶座能感覺到自己壹天比壹天好，最常做的運動就是打太極或者慢走，並不激烈。
雙魚座:經常看健康類節目或書籍。雙魚座會在別人看偶像劇的時候認真看養生節目和壹些養生書籍。這是因為雙魚覺得自己真的可以從中學到很多東西，壹些以前沒有註意到的細節，或者說那些無關緊要的東西。現在通過節目，雙魚會開始避免那樣做，覺得收獲還是挺豐厚的。
很多人總以為自己還年輕，所以根本不註重身體保養。其實妳年輕也不過幾年。不要現在什麽都不做，老了來哪都不舒服。
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