脾胃不好都被“吃”了？80歲老中醫:不對，有三個重要原因。
1，心情不好
是脾胃病患者的好幫手。情緒波動會引起消化功能的變化，嚴重影響胃腸功能。當我們情緒波動較大時，會促進胃液分泌，增加酸度。胃酸分泌異常容易出現消化不良、腹脹、便秘等功能性胃腸疾病。長此以往，還會導致潰瘍，甚至胃腸道腫瘤，導致潰瘍發病率增加。
2、濫用藥物
很多人平時不註意身體的保健。遇到頭疼腦熱的時候，他們經常會在藥店買壹些藥，這是三分毒。經常亂吃藥會對我們的脾胃造成更大的負擔。標有“脾胃虛寒者忌服”的藥最好不要服用，標有“脾胃虛寒者慎用”的藥最好少量服用。如果服用後感覺不適，應及時停藥或服用其他藥物。
3.鍛煉不當
為了鍛煉身體，很多老年朋友經常飯後出去散步。其實飯後馬上散步或運動都不好，不僅傷胃還傷脾。飯後立即運動，會使大量血液分散到四肢，胃腸道血流量減少，使胃腸道消化功能降低，引起消化不良。長此以往，會引起胃功能紊亂、腹脹、胃痛等慢性胃病。
如果我們的脾胃不和諧，身體就會出現很多問題。
首先，影響血液循環
脾胃不協調，血液循環不暢，就會影響我們身體和內臟的運行。嚴重的話甚至會影響心臟造成供血不足，最後影響我們的精神狀態。
二是身體素質越來越差
如果脾胃氣虛不足，過於虛弱，就會影響我們身體的元氣，身體對營養物質的吸收功能就會減弱，使營養跟不上我們的消化系統，從而導致經常頭暈、四肢無力、面色暗黃。長此以往，這些小病就會逐漸積累，直到拖垮我們的身體。
第三，精神變得萎靡不振
身體瘦弱，食欲不振，註意力不集中，這些都是脾胃不和對我們身體的負面影響。我們在工作中無法集中註意力，容易煩躁，很大程度上是因為脾胃出了問題。
面對這種脾胃不好的情況，盡量補充以下的東西。
1.壹種健脾養胃的食補
如果想保護脾胃，記得吃輔食。建議脾胃虛寒的人，堅持添加壹些褐藻糖膠、烏梅、猴頭菇、高良姜、蒲公英、金銀花等天然養胃成分，尤其是這些養胃成分如果科學搭配，可以有效修復胃黏膜，減少胃部損傷，預防胃潰瘍，從而提高胃動力。
許多研究認為，如果能將上述養胃物質科學搭配在壹起，可以發揮更好的養胃效果。這類食物可以適當搭配這些物質，壹方面可以提高胃部毒素的清除，修復胃黏膜，另壹方面有助於增強腸胃的功能，腸胃不好的人可以多嘗試。
2.保持好心情
心情好是保持脾胃健康的最好方法。在日常生活中，我們最好多與人交流，保持開朗的心情，適當增加與人交流的機會，多參加活動。同時，適當的體育鍛煉也會幫助我們的脾胃消化食物。
3、實現均衡飲食
目前，人們的飲食結構並不均衡。他們吃魚和肉多，但吃水果和蔬菜少，增加了胃的負擔，影響消化吸收。所以要均衡飲食，控制肉類的攝入，壹日三餐要按時吃，否則對腸胃的傷害很大。