茶多酚是茶葉中所含的重要物質，具有澀味，對胃有壹定的刺激作用，尤其是空腹時。紅茶不壹樣。它是通過發酵和烘烤制成的。在氧化酶的作用下，茶多酚發生酶促氧化反應，含量降低，從而減少對胃的刺激。
另外，這些茶多酚的氧化產物還能促進人體消化，所以紅茶不僅不會傷胃，還能養胃。經常喝加糖加奶的紅茶，可以消炎，保護胃黏膜，對治療潰瘍也有壹定效果。
紅茶不適合冷喝，因為會影響暖胃的效果，還可能因為放置時間過長而降低營養成分。
二、普洱茶:
普洱茶的成分不僅能抑制人體胃內有害微生物的生長，還能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，對調節胃腸功能有很好的作用。其生物堿能促進胃液分泌，黃烷醇能顯著增強胃腸蠕動。
喝適當濃度的普洱熟茶，不僅會刺激腸胃。普洱茶的成分不僅能抑制人體胃內有害微生物的生長，還能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，對調節胃腸功能有很好的作用。其生物堿能促進胃液分泌，黃烷醇能顯著增強胃腸蠕動。
甘、滑、粘、醇的茶葉進入人體胃後會形成壹層膜，附著在胃的表面，起到保護胃的作用。因此，長期飲用普洱茶可以起到養胃護胃的作用。普洱茶還有促進胃腸蠕動的作用，所以長期飲用有助於緩解便秘，預防便秘。
三、花茶:
1，茉莉，石菖蒲茶:行氣解郁，祛濕和胃。
2、洋甘菊茶:有甜味的嘴，可以緩解因頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉疼痛，幫助胃酸和神經。
3、檸檬草茶:具有滋養脾胃、幫助消化、降低膽固醇的功效。
4、康乃馨茶:具有補腎提神、健胃開胃、調節血脂、減肥等功效。本品適合與人參花、玫瑰花壹起沖泡。
5、白玉花茶:具有清氣降濁、止咳和治療慢性支氣管炎、前列腺炎的作用，有溫胃、清心潤肺、養顏美容的功效。
6、代表花茶:性苦，有破氣化痰、散結消痰之功效，治咳嗽、氣逆胃腕痛。
7.佛手花茶:氣味濃烈，有破氣化痰、化痰止咳、理氣開胃的功效。
8.人參花茶:產於吉林，為純天然人參花，具有強心補腎、生津止渴、健脾和胃、調經活血、補血平肝、明目、美容養顏的功效。