1，如何保護生殖器
騎自行車的人要知道，在日常生活中，男性保護好自己的預定腺體，是我們美好生活的重要開始。前列腺是男性器官中最大的附屬腺體。前列腺位於膀胱的下背部，位置正好在人體盆腔的底部，靠近會陰。如果不註意適當騎自行車，會過度刺激前列腺，使其腫脹、充血或受損，前列腺液排出不暢，從而導致前列腺炎癥。騎車引起的早期癥狀如果有車友感覺女性私處有些不適，仔細觀察癥狀是否是這樣的:早期癥狀主要是女性私處腫脹或疼痛，肛門有墜脹感，排尿後有時會有少許白色液體從尿道口滴出。
如果有類似癥狀，建議暫時停止騎車放松前列腺壹段時間，或者去醫院確診。如果仍然不間斷騎行，還可能導致前列腺肥大(前列腺增生)。增大的前列腺壓迫尿道，導致排尿不暢、排尿無力、尿線細、分叉甚至間歇性排尿。患者每次排尿困難，所以排尿次數增多，尤其是夜間。這時候就應該去醫院治療，遏制病情的發展。如果癥狀發展嚴重，會導致前列腺炎。由於長期炎癥的刺激和充血，腺體會萎縮，出現內分泌紊亂，出現不同程度的性功能障礙，容易導致男性不育等繼發性疾病。
自行車運動引起前列腺炎的因素
1，騎行姿勢:部分騎行者前期沒有養成壹個標準姿勢的騎行習慣，導致蹬踏速度不穩定，動作協調困難，騎行者容易上下擺動，座位前部較高，騎行者重心後移，從而壓迫前列腺。另外，如果不懂得調整姿勢，在道路顛簸、汽車嚴重顛簸的情況下，更容易刺激女性私處，造成前列腺充血、腫脹、損傷。
2.車架尺寸:因為身材矮小，沒有選擇最合適尺寸的自行車，而且由於座位較高，騎行姿勢無法調整到舒適的狀態，導致前列腺受到壓迫。
3.坐袋:坐袋太窄，坐袋後半部兩側不能舒適地接觸坐骨，導致壓迫。
4.時間:主要針對長時間長途騎行的車友。沒有得到足夠的休息，停騎次數少，前列腺長期處於受壓狀態，導致前列腺充血腫脹。
5.壞習慣:針對抽煙喝酒太多的車友。如何預防首先是學會合理的騎行姿勢。在常規騎行姿勢的基礎上，選擇適合自己身高的車架尺寸，後半段選擇較寬的座袋，調節座管高度。可將座袋調節到最舒適的位置，使座袋的後半部分能接觸坐骨，座袋的前半部分不能過度傾斜，前後高度適中，這樣可將座袋調節到水平。
喜歡長途騎行的騎車人，建議選擇軟座包，座位前部要比後部略低，選擇中間有排氣槽的座包。長時間騎行後，洗個熱水澡(建議水溫40℃左右)，促進局部血液循環。如果前列腺有早期輕度炎癥，騎行後發現不適，應停止騎行。如果癥狀明顯，應盡早就醫。騎自行車的人經常建議戒煙戒酒，以免加重前列腺充血。
間歇騎行期間的維護。
1，生活規律，起居有規律，適當的體育鍛煉，可以改善血液循環，促進前列腺液的分泌，排除細菌毒素，同時促進藥物吸收，增強抵抗力。平時多喝水多排尿，利用排尿沖洗尿道，幫助排出前列腺分泌物，防止感染。
2、減少房事，戒煙戒酒可以達到減少前列腺充血水腫的目的，有利於前列腺的健康。保持女性外生殖器和私處的清潔，防止感染。
3、忌辛辣刺激性食物，保持大便通暢，減少誘發前列腺炎的因素。
2.睪丸大小因子
正常睪丸和萎縮睪丸之間沒有明顯的分界線。睪丸位於陰囊內，左右各壹個，平均長4 ~ 5 cm，寬2.5 ~ 3.5 cm，重約10.5 ~ 14 g，正常成年男性兩側睪丸體積大致相當。目前國際上常用睪丸體積測量儀測量睪丸體積(包括陰囊皮膚)。
中國人的睪丸大小從15到25不等。臨床上診斷睪丸萎縮往往小於12。睪丸體積是男科臨床工作(男性不育生育調節)的重要診斷指標。我國成年男性睪丸小的原因，包括縱徑x橫徑(cm) 154.29X2.58，204.55X2.93，255.05438+0x3.01，大致分為先天性和後天性兩種。
先天性睪丸發育不全。患嬰兒性器官和垂體功能減退時，雙側睪丸常發育不全。如果胚胎發育過程中出現異常，導致睪丸發育不全或隱睪，腹腔內溫度高於陰囊內溫度，則患側睪丸發育不全。獲得性睪丸萎縮多由外傷、睪丸疾病和感染引起。
睪丸閉合性損傷可導致睪丸出血和梗死。釘子、電線等利器也會刺傷睪丸。外傷還會引起精索扭轉，阻礙血液供應，危及睪丸的存活。所以睪丸損傷要盡早治療。有些疾病，如精索靜脈曲張，有時會引起睪丸萎縮和男性精索靜脈因故堵塞，可出現卷須狀的精索靜脈曲張，稱為精索靜脈曲張。男性不育中，精索靜脈曲張約占15% ~ 20%。
睪丸萎縮常見於患有嚴重精索靜脈曲張的不育患者。睪丸萎縮可能是由精索靜脈淤滯、陰囊溫度高於正常人、睪丸營養不良和毒素引起的。感染也是睪丸萎縮的重要原因。最常見的是腮腺炎能引起病毒性睪丸炎。
如果發生在青春期以後，睪丸炎並發腮腺炎可引起嚴重的局部炎癥反應。鞘膜腔內可能有過多的液體積聚，即急性鞘膜積液。天花、水痘、麻疹、流行性皮膚病和其他類似感染偶爾會引起繼發性睪丸炎。臨床上判斷睪丸是否萎縮，除了測量睪丸的大小，還要註意質地。
詢問時睪丸質地變軟，說明睪丸實質受損嚴重。當難以確定睪丸是否萎縮時，進行精液檢查很有幫助。睪丸萎縮可發生在壹側或兩側。比如壹個睪丸先天缺失，或者手術切除，或者疾病損傷，另壹個睪丸有代償性增生。診斷睪丸萎縮最準確的方法是睪丸活檢和病理檢查。當診斷困難時，應考慮這種檢查。