教師職業病預防飲食療法
1，多吃緩解喉嚨痛的食物。
具有清熱解毒功能的蔬菜水果，如南瓜、絲瓜、芹菜、蓮藕、雪梨、烏梅、蓮子心等，對慢性咽炎的防治有壹定的作用。* * *辣椒、大蒜等性食物要少吃，容易上火的油炸食物更不要吃。
2.多吃補腦食物。
教師是腦力勞動者，腦力勞動耗費大量精力。因此，富含氨基酸的食物，如魚類、牛奶、大豆及其制品等，應適當補充，以保證能量和思維敏捷。此外，食用富含磷脂的蛋黃、大豆、胡蘿蔔、魚和肉類，可以增強大腦的功能，提高工作效率。
3.多吃養眼的食物。
教師視力容易受損；課堂上飛揚的粉筆灰，很容易讓老師患上結膜炎等眼疾，經常感覺眼睛幹澀發癢。所以老師除了要註意正確用眼，還要多吃能養肝明目的食物，如羊蹄筋、羊肝、胡蘿蔔、菠菜、阿膠、烏骨雞、桑葚、甲魚、黑木耳等。
4.多吃抗疲勞的食物
老師長時間站立講課，下肢肌肉處於緊張狀態，導致下肢乳酸堆積較多，會引起腿重、酸脹等不適。因此，教師應多吃水果、蔬菜、豆類等堿性食物，以消除疲勞。服用大棗、麥冬、桂圓、人參熬制的湯，也能緩解疲勞。
5、多吃防塵食物
教師在日常飲食中應多吃富含胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、木瓜、南瓜、西蘭花、菠菜、油桃、杏等。胡蘿蔔素是壹種抗氧化劑，可以預防塵肺病。
很多老師飲食不規律，營養不均衡，導致很多疾病都與食物有關。在教師節到來之際，我們特別盤點了教師飲食中存在的八大陋習。為了自己的健康，我們提醒每壹位老師，要盡快改掉這些壞習慣。
教師職業病的不良飲食習慣
習慣1:不吃早餐。
不吃早餐會嚴重損害人的腸胃，從而影響人的健康，使人無法精力充沛地工作，甚至導致早衰。德國研究人員對7000多人進行長期跟蹤調查後發現，不吃早餐的人占40%。他們的預期壽命比其余60%的人短2.5年。德國另壹項針對80-90歲老人的研究發現，這些老人的壹個共同點就是每天都吃壹頓豐盛的早餐。
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