我的建議是下午2點到5點這段時間最合適，原因很簡單，溫度是壹天中最暖和的。像那樣洗澡變得不那麽困難了。
秋冬季洗澡的註意事項
秋冬天氣很幹燥，給皮膚帶來很多問題。這個時候洗澡壹定要講究科學方法。那麽秋冬怎麽洗澡對健康更好呢？下面教大家秋冬洗澡的註意事項。想要皮膚好身體好，壹定要註意洗澡的禁忌！
1.洗之前要做好充分的準備。
秋冬季節，如果帶著冷空氣進入浴室，巨大的溫差會增加血管和心臟的負擔，對於老年人和心血管疾病患者來說是非常危險的。如果再加上通風條件不好，就會引起頭暈、胸悶、氣短等癥狀。所以，剛從戶外回來就馬上洗澡是不合適的。寒冷天氣洗澡前，應先做5分鐘熱身，如站定、扭腰、搓腳、按摩湧泉穴等。
2.不要長時間浸泡。
秋冬季洗澡時間不要太長，會使皮膚表面的油脂失去保護，使皮膚更加幹燥發癢，嚴重的會造成皮膚皺紋和脫水。建議洗澡時間20分鐘，淋浴時間3到5分鐘。
3.洗澡水不應該太熱。
不要用過熱的水洗澡。如果我們用熱水洗澡，會破壞皮膚表面的油脂，使毛細血管擴張，加劇皮膚的幹燥。出現紅腫甚至脫皮，不利於適應氣候變化。建議洗澡水溫在24到29度之間。
4、應減少洗澡次數。
進入秋冬後，可以減少洗澡次數。洗澡太多會沖走人身體表面的保護油脂。在皮膚保護方面，人們在秋冬季節不要洗澡太多，壹天或兩天洗壹次澡即可。否則，皮膚的保護層被破壞後，皮膚更容易受到細菌的感染。所以，衛生也要適度。
5.洗澡時不要用力搓澡。
皮膚表面的角質層與脂膜同構，形成皮膚的屏障保護層，既能保護身體免受外界傷害，又能防止營養物質尤其是水分的流失。用浴巾用力摩擦會破壞這層保護膜。