1，睡前按摩的好處
每天晚上睡覺前給媳婦按摩三個地方，會越來越漂亮。
我老婆是我親生的吧？如果每晚睡前為她按摩這三個穴位，三個月後妳會發現比任何化妝品都有效，由內而外的美麗。別忘了請我喝壹杯，遵守妳的諾言。當然，女性也可以自己按摩。妳不妨試試。
春節期間遇到壹個醫生，五十多歲的臉相當於三十多歲。我問有沒有什麽秘密。我已經學會了。總結完再告訴妳。
面部皮膚細膩漂亮是很多女性的夢想。很多人在使用了大量的面部化妝品和護膚品後，仍然無法解決皮膚問題。通過刺激合谷穴，滋養面部的三個穴位，可以疏通面部經絡和氣血的正常運行，使面部氣血充盈，滋潤皮膚，減少皺紋。所謂“頭臉壹起求”
養老穴可以活血行氣，可以讓妳的面部色斑淡化，皮膚光滑。壹風穴可以調節面部三叉神經，改善面部肌肉，使皮膚有彈性。配合合適的氣血通護膚品進行面部保養，可以有效恢復皮膚的自然之美。
2.睡前按摩穴位
1，合谷
①拇指和食指張開收緊下頜，另壹手拇指指關節壓在下頜上，拇指指關節向前彎曲，拇指尖指向的凹陷處就是此點。
(2)拇指和食指並攏。虎口刺青的頭上，拇指和食指之間，兩指掌骨之間有壹塊肌肉凸起，這就是穴位。按壓時避開骨間背側肌，指力偏向第二掌骨下部取穴。
2.退休金
手掌向下，另壹只手的中指取尺骨小頭最高點的壹個點。手掌對胸時，手骨打開，穴位位於尺骨莖突橈側縫合凹陷處。
3.颶風
①耳垂後壓，耳垂邊緣為點。
②將頭轉向壹側，使頸部胸鎖乳突肌隆起，此點位於此肌前方、耳垂後方的凹陷處。
簡單來說，穴位的刺激就是讓皮膚潮紅發熱；二是根據零件的運動來選點；第三，要配合面部穴位按摩，散結。
3.保健按摩用什麽穴位？
最容易操作:小腹和腳底
揉小腹有助於健脾胃。肚臍是精氣集中的地方，也是中醫重要的穴位“神闕”。周圍有中脘、關元、氣海等穴位。輕揉有利於調節人體氣血，改善內臟功能。
捏腳底，促進血液循環。足部被稱為人類的“第二心臟”，這裏穴位眾多，周圍神經成千上萬，與人體各器官的健康密切相關，其重要性不言而喻。每隔兩三天用熱水泡腳半小時，是壹種非常簡單易行的保健方法，可以溫經活血。
最有效:耳朵和脊椎。
揉耳朵對全身都有好處。中醫說“腎開於耳”，耳朵保健對強腎更好。輕輕按摩耳朵，壹般是拉、揉、拉。時間為5分鐘，不超過10分鐘。拉起耳朵可以調節和促進人體各系統的生理功能，有利於增強體質；輕輕揉耳朵可以疏通經絡，對各器官都有保健作用。
推脊椎增強免疫力。脊柱及其兩側是人體最大的兩條經絡之壹，督脈所經之處，還有肝、腎等重要經絡，屬於陽經的匯合處。平時可以在家人的幫助下，從上到下，或者從下到上來回按摩脊柱和兩側，可以邊揉邊向前推，也可以向前拍，每次可以疏通經絡5分鐘。
總結:其實這是中醫最古老的養生方式之壹。希望看完以上文章能幫到妳！