1，促進身體排毒
汗蒸使身體細胞振動，使皮膚細胞更活躍，從而增強血液循環，使皮膚更光滑，更好看。最顯著的壹點是改變膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。出汗還可以促進排毒，排出體內堆積的廢物，從而更有效地美白亮膚。
2.緩解壓力
在蒸的過程中，可以有效放松人體的肌肉和精神，充分緩解身體的緊張狀態，有效緩解來自生活和各方面的精神壓力。
3.改善亞健康
出汗可以有效改善人體的血液循環、氣血循環，有助於緩解身體過度勞累帶來的疼痛，有助於激活細胞，有助於改善身體的亞健康狀態。
4.減肥減肥
汗蒸房利用紅外反射原理加熱，讓人出汗。所以在持續蒸的過程中，人體體溫會不斷升高，從而加快體內的新陳代謝，自然燃燒脂肪的速度越來越快。這是壹種強調高熱的物理療法。此外，在蒸的同時，還需要消耗體內大量的熱量，從而有助於減肥。
5、調節內分泌
汗蒸可以幫助體內激素合理分泌，從而調節內分泌失調引起的身體不適。此外，蒸還可以幫助改善荷爾蒙的分泌，有效改善夫妻性生活。
6、提高免疫力
通過蒸，電氣石釋放的遠紅外線可以幫助激活人體的淋巴系統，從而幫助排出體內殘留的重金屬、毒素等物質，改善人體免疫功能，提高人體免疫力。
蒸的缺點:
1，易受風寒
在蒸的過程中，身體的毛孔會打開，尤其是蒸完之後。如果皮膚突然受到寒冷的刺激，很容易寒氣入侵。所以蒸完後壹定要做好防寒保暖工作。
2.肥胖有反彈的趨勢。
蒸固然可以減肥，但是蒸在消耗大量熱量的同時，也容易讓人產生饑餓感，甚至食欲大增，有可能因為蒸完之後大吃大喝而導致肥胖反彈。
3、身體容易虛脫
因為蒸的同時消耗大量的能量，人長時間是受不了的。特別是體質虛弱、營養不良的人，很容易虛脫暈倒。
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納米蒸制是以納米高科技產品——納米空調被為主要材料組合的壹種蒸制形式，其特點是無水、無氣、無藥；無汙染，無異味；安全舒適，方便有效，男女老幼，春夏秋冬皆宜。
適合蒸的人群:
1，精神狀態差，經常疲勞等亞健康人群。
2.病後康復，產後康復，緊張腦力勞動者，體力消耗勞動者。
3.想減肥的人。
4、壹般正常人也會出汗。能促進血液循環，改善新陳代謝，增強免疫力。
參考資料:
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