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寒露的節氣是什麽？寒露是傳統二十四節氣中的第十七個節氣，也是秋季的第五個節氣。寒露時太陽到達經度195的位置，每年6月7日或8日或9日，10。寒露節氣是相對於白露而言的，此時溫度比白露低，露水更冷，故稱寒露節氣。
寒露是什麽意思:氣溫下降，露水變冷。寒露節氣是秋季的第五個節氣。寒露到來後，基本已經進入深秋。寒露節氣過後，早晚開始出現露水。寒露節氣過後，地面上的露水更冷，很快就會凝結成霜。《二十四節氣》說:“九月，露水寒，會凝結。”
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寒露保健需要做什麽？1.心腦血管疾病的預防寒露過後，氣溫驟降，血管遇到寒流就會收縮，導致血液循環不暢，甚至斑塊、血栓脫落，容易引起心腦血管疾病的發作和復發。此時，血栓壹旦停滯在動脈內，就容易引起梗塞。
2.預防秋燥寒露之後，隨著氣溫的持續下降，雨水越來越少，天氣幹燥，白天炎熱，夜晚涼爽。很多地區幹燥邪惡。人容易皮膚幹燥脫皮，口幹咽燥，幹咳少痰，脫發，嗜睡，便秘。這就是秋燥的表現。
3、暖脖子很多老年人在秋冬季節都會習慣性地系壹條圍巾，以保證脖子的保暖。之所以這樣做，是因為頸部壹旦受涼，很容易引起有肺部癥狀的感冒；向上會導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。所以頸部保暖對健康也很重要。
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4.肚臍冷暖之後，天氣還會持續壹段時間，早晚冷，中午冷暖變化。很多女性為了美觀，並不註重肚臍的保暖。其實，如果晚上肚臍保暖不當，腸胃會受到刺激，容易導致寒性腹瀉。而且晚上不註意蓋被子或者習慣踢被子。建議睡前穿上睡衣。
5、腳掌冷暖，腳底冰涼，所以腰膝酸冷，所以冬天腳部保暖尤為重要。冬天選鞋的時候可以選擇大壹號的鞋子，方便墊壹雙棉鞋墊，襪子在保證舒適度的情況下可以穿厚壹點。而且鞋底要稍微高壹點，這樣可以起到隔絕地面寒冷的作用。
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