別餓著，扔8公斤超級甩肉排毒法！
1周2天，果蔬汁減肥，提亮膚色，清腸抗癌壹次！
想健康減肥，卻不知道怎麽做？
請壹定要嘗試“果蔬汁輕食”，可以讓妳“輕松瘦，不胖！」
所謂“快餐”，就是妳不必節食，在1周中選擇兩天，將平日的食量減少到1/4，其余五天照常進食，並搭配美味的果蔬汁，因為水果和蔬菜含有豐富的膳食纖維、礦物質、維生素和植物化學物質，不僅能幫助身體清理，還能改善消化，促進新陳代謝，塑造S曲線。
掌握五大原則，禁食成功率100%！
找好朋友輕松吃飯，互相鼓勵。
妳需要在齋戒前準備好齋戒日的食材。
餓的時候要有耐心，不要把空虛誤認為饑餓；如果真的餓了，可以多喝湯喝水，減少饑餓感。
讓自己在禁食的那壹天忙碌起來，轉移對食物的註意力。
任何時候都可以開始清淡飲食，但如果感覺不對勁就要立即停止。
147果蔬汁，美容，瘦身，排毒，防癌最健康！
專業營養師教妳如何根據體質選擇合適的食材制作高效果蔬汁。方法簡單省時，在家每天都可以做！
●四類強效果汁:
減脂減肥——蘋果汁、黃瓜檸檬飲料、西瓜香蕉汁...
排毒養顏——獼猴桃橙汁、紅棗紫米汁、胡蘿蔔芝麻汁...
喚醒自愈力-白花椰子汁、甜瓜汁、絲瓜蘋果汁...
調節慢性疾病-西柚芹菜汁、卷心菜洋蔥汁、黃瓜西柚果汁飲料...
● 50種明星蔬果:
蘋果、柚子、火龍果、木瓜、番石榴、香蕉、紅薯、石榴、玉米、櫻桃、獼猴桃、藍莓、柳丁、橙子、檸檬、柚子、芹菜、黃瓜、白蘿蔔、苦瓜、冬瓜、甜椒、山藥...詳細解釋熱量和功效，讓妳輕松抓住所有營養成分。
現在按照書中的147種果蔬汁食譜，相信美麗會由內而外的完全展現出來！
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