受疫情影響，我明白健康的活著才是最重要的。疫情爆發後，我們的生活受到了影響。因為新冠肺炎如此強大，許多人選擇呆在家裏。看到很多人感染了病毒，遭受身體上的痛苦和心理上的折磨。疫情過後，大家都明白了，身體是最重要的。我和我的朋友們覺得，只有增強免疫力，才能有勇氣與病毒抗衡。我們應該在日常生活中照顧好自己的身體，明白健康地活著最重要。
強身健體，增強免疫力。身邊很多人工作壓力大，生活不易。有老人要養，有孩子要照顧，人到中年卻越來越差。爆發之後，讓我們明白了壹個道理。平時要鍛煉身體，每天按時參加體育鍛煉，算出運動量。只有每天堅持，才會達到健身的目的。生命在於運動。只有每天鍛煉身體，才能增強身體免疫力，身體免疫力增強了，才能保證身體健康。每個人都應該明白健康的重要性。不要等到感染了病毒，生病了，那就太晚了。
疫情過後，要養成規律的生活。身體健康就好，調整好自己的心態，不要總是呆在家裏，不要總是吃油膩的食物，不要吃垃圾食品，多吃新鮮的蔬菜水果。不要總是熬夜，早睡早起，每天按時吃飯，不要錯過壹日三餐。保持良好的心態，學會調節壓力。要戒煙戒酒，每天多喝水，不要喝太多碳酸飲料和咖啡。根據自己的身體狀況安排合適的運動，如散步、練八段錦、打太極拳、騎自行車等。只要妳經常參加體育鍛煉，妳的身體會越來越健康。