拍打和按壓足三裏有區別嗎？足三裏是“足陽明胃經”的主要穴位之壹，位於小腿外側，小腿鼻下3寸處。很多朋友特別喜歡這個穴位，按足三裏有很多方法。那麽拍打和按壓足三裏有區別嗎？
拍打和按壓足三裏有區別嗎？1足三裏的位置。
足三裏，位於外側膝下3寸，即小腿脛骨前緣外側、膝關節下4指處，是中醫常用的滋補強壯穴位，臨床上廣泛使用。那麽，足三裏怎麽能和老母雞發生關系呢？
中醫認為，雞肉具有補腎益精、健脾和胃、補血養陰的功效。尤其是老母雞，進補效果更高。在不斷與疾病作鬥爭的過程中，人們發現足三裏與雞有相似的功能，是人體保健的重點，還可以補腎益精、健脾胃、補血養陰。
“足三裏”是胃經的重要穴位，胃是人的根本。經常針灸此穴，可補脾健胃，增強免疫功能，同時可消除疲勞，延年益壽，故又稱為腧穴。經常拍打這裏，可以增強抗病能力，增進健康，保持活力。所以，拍打足三裏可以強身健體。
下面介紹壹下拍打按摩足三裏穴的方法:
1.端坐，四指並攏，按壓小腿外側，拇指尖按壓足三裏穴，做按壓捏活動36次。
2.坐直，四指彎曲，按壓小腿外側，拇指尖按壓足三裏穴，做壹些按壓活動，36次。
3.坐直，左腿向前伸展，腿凳保持120度左右，中指放在食指上，然後按在足三裏穴上，按足三裏穴1分鐘。換右腿。
4.坐在椅子上，左腿向前伸展，腿凳保持120度左右。拇指尖按足三裏穴，註意力集中在指尖，盡可能用力按壓，然後推動此穴肌肉7次。換右腿。
5.坐在椅子上，左腿向前伸，張開雙手，從上至下搓腿，搓遍全身，換右腿。
拍打按摩足三裏穴有兩點需要註意。壹、拍打按摩要有壹定的力度，以局部有酸痛感為佳。二、按摩可配合艾灸點燃艾條，抽足三裏穴，每日1次，效果更佳。
足三裏叩擊和按壓有區別嗎？2按足三裏的禁忌。
1.避免找漏洞。
按摩足三裏壹定要找對穴位。足三裏位於小腿前外側，小腿鼻點下3寸，距脛骨前脊壹橫指(中指)。按壓的時候會有輕微的麻木感和酸痛感，按壓穴位的位置可能會感覺到壹個小凹洞。
2.避免過度用力
按摩足三裏要用讓人感到微微酸痛的力度，但還是可以接受的。如果用力過猛，可能會導致局部充血，不僅沒有效果，還會加重身體的疼痛。
3.避免按摩時間過長
按摩足三裏的時間不宜過長。壹般建議壹個穴位最多按摩5-10分鐘，每天按摩1-2次。長時間按摩足三裏，容易造成局部肌肉和皮膚受到刺激。如果刺激時間過長，容易引起局部疼痛和充血。
4.穴位附近有傷就不要壓。
足三裏位於腿部，容易受傷。所以，如果足三裏附近有傷，不適合按摩，以免累及患處，加重疼痛。
誰不能按足三裏
壹般除了腿傷的人，大部分人都能按摩足三裏。
足三裏位於小腿外側。按摩足三裏時，會對小腿的皮膚、肌肉、骨骼產生觸摸和刺激。因此，如果小腿位置有骨折、皮膚損傷、肌肉拉傷等任何壹種損傷，都不宜按摩足三裏，以免刺激患處後加重損傷。
按摩足三裏的最佳時間
按摩足三裏的最佳時間是早上九點左右。
足三裏是“足陽明胃經”的主要穴位之壹。從十二經脈的循行時間來看，脾經的運行時間在早上九點左右。此時按摩足三裏，有助於豐富脾經。但是在日常生活中，不壹定要按照脾經運行時間來按摩足三裏，只要時間地點方便，隨時都可以按摩足三裏。
按摩足三裏的功效與作用
1.按摩足三裏可以抗衰老，強身健體，對各種老年病有很好的防治作用。
2.按摩足三裏可以美容，按摩這個穴位可以調和氣血，美化皮膚。足三裏屬於胃經，是治療脾胃的穴位。脾胃好了，才能健康。
3.足三裏是足陽明胃經的穴位，是強身健體的大穴，有健脾胃的作用。
4.長期按壓足三裏，可以調節機體免疫力，增強抵抗力，起到保健的作用。
足三裏叩擊和按壓有區別嗎？3足三裏介紹
“足陽明胃經”主要穴位之壹的足三裏，位於小腿外側，小腿鼻下3寸處，小腿鼻與解溪連線上，淺層分布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或分支。適應癥為胃腸疾病、下肢癱瘓、精神疾病、外科疾病和疲勞。操作方法是刺1~2寸。
足三裏的功效和作用
足三裏穴是大保健穴，已經深入人心了！今天早上，壹位89歲的老奶奶來到診所。她精神很好，走路很穩，只是抱怨牙疼。
張開嘴壹看，滿口牙，整齊！
滿屋的病人和家屬都在感嘆奶奶的強悍。
針灸止痛後，忍不住向奶奶要養生經！
“30多年前，我50多歲，有胃病。村裏壹個老教師幫我刺足三裏穴。從那以後，我就按照老師說的摘艾葉卷成艾條，每天灸足三裏。後來，我的胃病消失了。
但是，艾灸足三裏已經成為壹種習慣。
足三裏又稱夏玲穴、胃管穴，是足陽明胃經的下穴。
第壹，足三裏，祖，指的是腳所在的穴位，與手三裏穴的名稱不同。
李三是指物質在穴位的作用範圍。
意思是胃經的氣血物質在這裏形成了壹個很大的範圍。通常這個穴位中的物質是從督脈穴發出的地面經絡水，到達足三裏穴後，散布在這個穴位的開闊地帶，被水大量氣化，形成大範圍的氣血場，如李三方圓之地。
第二，夏玲。
低壹點，低壹點。
陵者，丘也。
此穴是指胃經氣血物質中脾土顆粒沈積的地方。
沈積後像土堆壹樣堆積。
第三，胃管。
胃，土也。
管子，管道等。
胃管的名字，意思是這個穴位是運脾顆粒的通道。
第四，胃經濟合作點。
因為胃經起於裏兌穴，足三裏以下各穴的升氣在此交匯，故稱胃經穴。
氣血物質是地下的疏濕脾土和天上的氣態物質。
氣血的變化主要是土的部分在天空中被水氣化，變成了氣和物質在天空中的運動，只有土的‘長期滋養’特性，所以這個點屬於土。
脾屬土，故此穴可燥脾濕，生胃氣。
因為足陽明經氣血充盈，而足三裏穴又是胃經的關節點，功能強大，治療範圍廣。
消化系統疾病，惡心嘔吐，呃逆反酸，腹痛腹瀉，便秘調理都是他的強項；神經系統疾病、中風急性期和恢復期的調理、中樞神經系統疾病、周圍神經系統疾病、脊柱相關疾病、脊髓損傷等。會得到更多的氣血滋養，促進機能恢復；更年期調理，膝關節疾病，下肢疼痛，麻木等有可喜的效果；
而且足三裏穴健健康康的，壯壯的，剛開始很羨慕我奶奶，就壹起做吧。
艾灸足三裏，走吧！
足三裏的作用
足三裏可以治療壹些胃病，腹脹腹痛可以通過艾灸足三裏來緩解。建議患者到正規醫院就診。同時也需要註意養成良好的生活習慣，不要熬夜。保持充足的睡眠時間。能有效緩解癥狀。同時要註意適當的運動。