糯米能補氣嗎？
吃糯米可以補氣。
糯米含有大量的B族維生素。補充這種維生素可以幫助人體健脾胃，可以起到補中氣的作用，還可以起到補血的作用，對於腸胃不好的人還可以起到暖胃的作用。
糯米和什麽壹起吃補氣？
如果想補氣，可以把糯米和糯米壹起煮。
配料:大米、糯米、枸杞。
練習:
1.先把大米和糯米分別洗幹凈。
2.糯米浸泡2小時左右；枸杞洗凈。
3.最後將大米、糯米、枸杞倒入電飯鍋，加入適量的水，蓋緊鍋蓋，蒸至電飯鍋提示米飯蒸熟。
吃糯米有什麽好處？
1，有滋補作用
具有補虛、補血、健脾、暖胃、止汗的功效。
2.緩解脾胃虛寒。
適用於脾胃虛弱所致的惡心、厭食、泄瀉、汗出不足、氣短、孕期腹脹、氣虛所致的腹脹、泄瀉。適量糯米、紅棗，加水煮粥，可用於胃寒疼痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的輔助治療。
3.緩解尿頻癥狀
糯米有收斂作用，對尿頻、自汗有很好的治療作用。
4.它具有抗癌作用
糯米不僅可以用藥物沖泡，也可以用水果沖泡。比如“刺梨糯米酒”，經常飲用可以預防心血管疾病，抗癌。
5.幫助消化
糯米可以幫助消化和安神，可以緩解疲勞和頭暈的癥狀。糯米的這些功效在做成醪糟後更加突出，而且吃起來更方便，不受用量限制。
糯米怎麽選
1。顏色:雪白。如果變黃，米粒上有黑點，則發黴；
2。純度:糯米呈白色，不透明，不亮。如果飯裏有半透明的顆粒，就是混飯；
3。新舊:老米的米粒會爆炸。仔細看米粒中間，有“橫紋”，叫“爆腰”，是陳米；
4。大小:米粒小、均勻、潔白、無腰爆——好米。