減法生活方式伊能靜從小就吃得很少，盡量少吃負擔重或對新陳代謝不利的食物。她也有固定的運動習慣，喜歡運動後身體出汗和循環放松的感覺。因此，減法養生法是伊能靜保持美麗的方法之壹。
懷孕後，她會更小心地吃適合孕婦和嬰兒的天然食物，而運動則會調整為散步、瑜伽和孕婦體能訓練。因為對於壹個上了年紀的媽媽和寶寶來說很辛苦，所以在很多生活細節上還是會很小心，比如孕期護膚品的選擇。
選擇成分天然溫和的護膚品。懷孕前，伊能靜對護膚品的要求是成分要天然，用後皮膚要足夠滋潤，最好能緩解皮膚不適。來自日本的Torre gead+系列產品是她孕前經常使用的保養品牌。
懷孕初期，她的臉頰變得又幹又熱，還有淡淡的紅色血絲，困擾著她。於是她嘗試使用AD+閔柔舒緩保濕面膜，發現皮膚適應能力很強。敷了十天左右的面膜，皮膚越來越嫩了，幹燥不適的問題也緩解了。
此外，伊能靜認為清潔步驟對保持皮膚的光澤非常重要，但清潔產品的清潔力不能太強。所以她選擇用AD+的白色透亮潔面摩絲，因為它會產生非常柔和的泡沫，不僅能溫和去角質，洗完還能徹底放松，感覺非常舒服。她笑著說，不僅她喜歡用這款臉部摩絲，她的丈夫和兒子最近也改用了燕傑摩絲。
孕媽咪保養建議:孕媽咪可能會遇到很多皮膚困擾，包括她。伊能靜認為孕期護膚品壹定要更精挑細選，溫和的，低性的，酸堿適中的，以天然成分為主的。另外，有些孕婦會擔心色素沈著，使用美白產品。伊能靜提醒，有些美白產品會含有壹種酸，所以孕婦不能用。
她建議孕期做好基礎保養，然後落實防曬。可以用燕傑摩絲洗臉，洗完之後塗保濕乳液、乳液、眼霜，最後塗潤唇膏。如果出門，記得塗防曬霜。
TORREGEAD+小檔TORREGEAD+-Ands，日本知名滴眼液品牌樂敦制藥家族企業研發制造，秉持日本專業東方美學，超越化妝品現有標準，希望傳遞健康美麗肌膚的“AllFree”理念，希望陪伴每壹位女性愛自己。