1，女性夏季避寒
1，多吃魚
感冒怎麽辦？女性在性生活中可以多吃魚。從日常保健的角度來看，大多數魚類都是維生素D的良好來源，尤其是壹些富含脂肪的魚類，如三文魚、鱒魚、鯖魚、金槍魚等。研究表明，壹條3盎司的鮭魚片含有約450國際單位的維生素D，而這些魚富含維生素D，還含有有益於心臟健康的黃金ω-3脂肪酸。
2.補充維生素D試劑
許多女性對如何應對感冒感到非常苦惱。可以試試維生素D，當然維生素D的補充是需要滴的，可以幫助我們每天獲得適當充足的維生素D，但是即使有很好的維生素D補充效果，也不能經常服用。專家提醒，如果長期服用維生素D滴劑，很有可能發生中毒，壹定要適量補充滴劑。
3.多吃雞蛋對妳的健康有好處
女性想預防感冒應該怎麽做？雞蛋在我們的日常飲食中無處不在，無論是午餐還是零食，都有雞蛋的身影。雞蛋中的大部分維生素S都在蛋黃中，壹個蛋黃可以為妳提供40個國際單位的維生素D..但同時需要註意的是，雞蛋中仍然含有大量的膽固醇。如果長期吃雞蛋過多，很可能導致膽固醇偏高，所以不要試圖用雞蛋來補充日常維生素D。
4.多曬曬太陽。
女性如果想避免感冒應該怎麽做？我們的身體受到紫外線照射後，體內的膽固醇可以轉化為維生素D，這是補充維生素D最自然的方式，但由於紫外線會增加患皮膚癌的風險，所以夏天要做好防曬準備，每天在陽光下的時間不能超過半小時。
感冒怎麽辦？這不是壹個小問題。如果壹個女人想要健康，那麽預防感冒也是夏季健康的壹部分。
2.妳感冒吃什麽藥？
1.感冒後要解表散寒。
首先，我們來了解壹下感冒的季節性。冬春季感冒多由“寒邪”引起，春夏秋之交感冒多由“風熱邪”引起。盛夏時節，由於空調、風扇的大量使用，人們往往會感到“寒濕之邪”，中醫稱之為“陰暑”；在悶熱的工作環境中工作或長期從事戶外工作的人，常常會感到“暑邪”，中醫稱之為“熱寒”。雖然兩者都屬於暑寒，但治療方法不同。
此類患者多為外感寒濕所致，內濕困於脾胃。
治法:解表、散寒、祛濕、和胃。藥物可以是十滴水和藿香正氣軟膠囊。或者用5克藿香、5克佩蘭、2克薄荷代替茶葉。
2、熱邪入侵要清熱祛濕。
“熱感感冒”，從字面上看，似乎是“暖氣”引起的感冒。事實上，這類患者通常是熱郁於體內，然後患普通感冒。發病原因是:壹是夏季氣候炎熱，體內過多熱量無法散發；二是工作壓力大，心情煩躁，情緒化為烈火；三是暴飲暴食麻辣食物；再加上飲食生活不規律，導致抵抗力下降，在吹風著涼時，潛伏在呼吸道的病原微生物乘虛而入，導致“感冒”的發生。夏季感冒中，“熱感冒”多於“陰盛夏熱”。
治療:清熱利濕，解郁解毒。藥物可以是銀翹解毒片或雙黃連口服液。家庭自療可以用15克白菊花、白扁豆花，20克金銀花水煎劑代替茶葉。
3、中暑用藥需要開導。
需要提醒的是，“熱感冒”也不同於通常所說的“中暑”、“上火”。中暑是由天氣過熱或暴露在悶熱的環境中引起的。暑邪直接侵入人體內臟，導致突然昏厥、出汗、心慌、眼前發黑，甚至昏厥、虛脫。治療應以醒腦為主，可用任丹或藿香正氣水。
而“上火”則是熱郁於體內，沒有外邪的感覺，表現為咽痛、口幹咽燥、便秘、長痘等。治療宜瀉火通便，調整人體內環境，可選用牛黃解毒丸(片)。
通過上面的介紹，相信大家對夏天感冒吃什麽藥有了初步的了解。夏天感冒千萬不要濫用藥物，要根據具體情況選擇合適的藥物。如果妳得了重感冒，不要拖延。妳應該及時去看醫生。