傍晚，壹場適時的人工降雨帶來了涼爽的微風。
我有點慶幸自己有壹個完美的暑假。
是的，當我即將年滿29歲時，我生平第壹次去了裸辭。到目前為止，我已經失業在家33天了。
"這些天誰給了妳裸辭的勇氣？"
《梁靜茹》
"……"
在996盛行的職場文化下，在裸辭和家裏失業是不合理的，也是不被鼓勵的。是大多數人不敢走的路，少數人在走。
日劇《妳的新生活》中，大島在工作中被女同事忽視，在感情上被男友出軌，導致大病壹場。在此期間，沒有人來探望她，從而重新審視她的生活。
這幾年，隨著年齡的增長，生活的壓力，我身體出現了各種問題，比如水痘，成年人內分泌失調，這次又得了亞甲基炎。每天晚上，我都發高燒，體重下降，心率加快，情緒低落。我去看醫生時被告知要休息和恢復。
身體上的痛苦是裸辭的直接原因，而日常工作中的疲勞和精神上的高度空虛是根本原因。自卑逢迎的性格越來越差，已經很久沒有好好看看現在了。
隨著劇情發展，大島陷入了壹場三角戀。幸運的是，我有最合適的生活伴侶，裸辭有他的支持:“保持健康比工作更重要”。這也是我敢於去裸辭的壹個重要原因。
告別早高峰，告別加班，時間充裕...裸辭之後，大多數人會選擇旅行、休息和娛樂來消磨時間。
然而，由於積蓄只是入不敷出，他們開始變得焦慮。
然而就像劇中的女主角壹樣，當她去圖書館拿了壹堆書，準備寫下壹步該怎麽辦的時候，完全沒有答案。
我也壹樣，熬夜，躺在沙發上，看電視，刷手機。工作日中午，逛壹家沒有顧客的大型超市，蹭空調。
重復壹兩天還是很新鮮的。壹個星期後，我感到不安和無聊。
生活就像壹個蹺蹺板，壹端是“自我否定”，另壹端是“厚顏無恥”。每個人都想為所欲為，結果卻變成了無序。
人的懶惰會讓生活越來越糟糕，就像貓玩的毛線球。圖涼了壹陣子，事後卻整理不出來。
這樣下去，怎麽能不焦慮和害怕呢？
只要妳明白，大部分的焦慮和恐懼都與懶惰和閑散有關，解決的辦法就很簡單。
找到各種要做的事，曾經想做但沒時間做的事，全身心地投入。
像我壹樣:
1.按時在家做飯。
因為每天早上8點前要吃藥，所以7點半就要起床吃完早飯。主要是牛奶，自制饅頭，雞蛋，玉米。其他時候，吃的也是少油少鹽。
在廚房裏，壹直是我最放松的狀態，特別享受把亂七八糟的食材壹手壹個變成家常菜帶來的成就感。
但由於工作忙，家裏半年多沒生過火，廚房又油膩又亂。家裏各種雜物堆積，貓毛滿地。
** 2.家居清潔和儲存* *
除了日常定期清潔，如何讓家裏的這個空間永久舒適？這是我以後要學的。
如何快速去除廚房油煙？浴室裏的秤？如何節省冰箱空間？衣櫃收納如何換季？
翻遍日文書籍，練習“分手”。整理閑置物品，低價出售鹹魚。壹件物品只有在使用它的人手中，才能發揮出它最大的價值。
整理衣櫃，給每壹件衣服拍照，記錄下來。這才發現自己箱底有很多衣服，不知道怎麽搭配。
** 3.遊泳、登山和艾灸養生* *
在家待業，最適合學習技能或者考證。我選擇學遊泳，整個過程和時間都有及時的反饋。
幾節課下來，我就能從壹個怕水的人連續遊壹個小時。
享受沈浸在水中的安靜獨處時光，享受每壹個動作、每壹次吸氣都做到最好的快樂。
為了恢復身體狀態，我還看了很多中醫養生方面的書。我開始研究和實踐艾灸養生，逐漸認識到“方法以陰陽為基礎，手法以數為和諧，飲食適當，起居有規律，不勞而獲”才能使身心健康。
同時和老朋友壹起爬嶽麓山，親近大自然，很快就能住進空調房。
4.與家人和老朋友聚在壹起
工作忙，厭倦了和父母的交流，厭倦了和愛人的傾訴，也忽略了和老朋友的聯系。
現在都是壹個個聯系，壹個個陪伴。在各種交流對話中，我更清楚自己想要什麽樣的生活。
** 5.大量閱讀和瘋狂輸入* *
最重要的是要深入閱讀大量的書籍。我看紙質書和電子書，只要我感興趣的。
在閱讀中，我深刻地認識到，自己這幾年壹直固步自封，沒有做任何新的知識儲備。
溫習國學、宗教、經典，在這些書中找到自己的“根”，嘗試通過寫作輸出來轉化內容。
到了“30歲”的時候，我已經越來越意識到，只有回歸傳統經典，才能找到內心的安定、自由和對抗焦慮的方法。
1.行為更加自律
“真正的自由職業者比上班族更自律。”在家的時間不再分工作日和周末。
每天早上安排當天要做的待辦事項，壹件壹件完成。各種瑣事，比如收快遞，打掃衛生，都要在5分鐘後進行，不能耽誤，控制好時間。
2.消費更加適度
壹是因為沒有收入來源，二是通過收納和整理，發現自己有太多沒用的東西，所以在消費和購物上更加謹慎和節制。
在買新東西之前，我會仔細問自己是否需要。需要多長時間？
不再通過購物來緩解壓力，獲得快感，也懂得控制消費引起的欲望。
3.內心平靜
“片刻的歡樂不如片刻的寧靜”。
大量的業余時間，讓我學會了隨時保持內心的平靜。每天問自己，我喜歡現在的狀態嗎？我內心滿足嗎？
答案是肯定的。
所謂佛系青年，不是說不努力，而是要放棄“自律”。
我不再糾結於自己的努力，壹定要有對結果的執念。我不問自己選擇的道路正確與否，也不問別人是否認同。去做，投入，享受當下，享受過程。
大部分關於裸辭的文章最後的結論是，不鼓勵，不贊成。
根據我這個月的經歷，我想告訴妳，在裸辭失業並不可怕，也不可恥。
在這難得而平靜的閑暇時光裏，我在享受當下。全身心地投入到各種事情中，不考慮結果和回報。
體驗過後，妳才能知道最適合自己的生活方式，以及如何讓自己的內心穩定而充實。
對我來說，裸辭，在家失業是值得的。