因為從小體質不好，經常喜歡去零食店買濕熱的東西吃，比如餅幹，辣條(其實辣條真的很好吃！)等等，所以小時候經常流鼻血。後來長大了，每年還是會流兩三次。去醫院檢查，沒發現什麽問題，所以看起來應該是濕熱引起的。就這樣，我有意識地偶爾吃點清熱的東西，比如去藥店買夏桑菊顆粒，板藍根，或者二十四種茶等。因為在網絡電視上看到泡菊花茶可以清熱降火，就開始了喝菊花茶的旅程。
菊花茶或其他菊花涼茶，在大超市或藥店都可以買到。壹般來說，我在超市買壹包很便宜的就可以用很久。我壹直真的是把幹菊花泡在水裏，以為涼茶只是用來泡茶的。
可是，直到有壹天，我早上起來坐在床上發呆，突然覺得鼻子很幹，有點不對勁。過了壹會兒，我感覺鼻腔裏有壹股熱流，被子上滴了壹點血。我當時很恐慌。我抓起壹張餐巾紙捂住鼻子，匆忙下了床。上廁所的時候，有壹個老人們教我的止血方法——用冷水拍額頭。出血不多，很快就止住了。但是根據我以往的經驗，不找點清熱的藥吃，我怕會生病。我手頭沒有牛黃解毒片。我想考慮壹下。我只有半泡著就不想要的杭白菊。情況緊急，我也沒多想。我抓了幾朵菊花，在水龍頭邊洗幹凈，直接放在嘴裏嚼。李時珍吃東西我就奇怪為什麽我吃不下。這頓飯讓我和菊花結下了不解之緣。現在哪裏有出血的跡象！所以我忍不住對菊花贊不絕口，贊不絕口。
杭白菊對我來說是非常好的清熱解毒的東西，而且還是純天然草本植物，價格也不貴，居家旅行必備！因為我身體本身就有點燥熱，壹般來說這是我壹年四季都喝的茶，結果壹切都是相反的。我連續很多天不喝，有時候壹周喝兩三次。不限於壹天中的任何時間，但大多是在下午，因為我那時有充足的時間。
我買了幾個牌子的杭白菊，壹夫堂，本草補等知名品牌。當然，我最喜歡在超市買小包裝的，因為我喜歡在超市購物...那麽這些品牌的杭白菊有什麽區別呢？首先從外觀上看，超市裏的散裝菊花比不上名牌，有些花是粘在壹起的。另外像逸夫堂，花比超市裏的大，而且飽滿，顏色好。至於味道，都是淡淡的香味。而好牌子的杭白菊沖泡的茶，沒有雜質感。
當然，我上面說的方式也不能更好吃，只是我做的比較匆忙。平日裏，泡茶比較理想。
？我可以選擇不加其他材料直接泡茶，也可以加點冰糖調口味。另外，有時候我會加點枸杞進去。枸杞有明目安神、生津益壽的功效。為什麽要在藥裏加枸杞？是因為在中醫裏，枸杞是溫性的，菊花是寒性的，兩者結合不會對身體造成傷害。另外，經常用眼的人要多喝枸杞菊花茶，枸杞菊花茶主要用來緩解眼睛的澀感，提高視力，提神醒腦。據說對預防近視有壹定效果，對近視也有緩解作用。當然，這並不是說僅限於杭白菊，其他菊花也有效。
我經常喝這種菊花枸杞泡茶的方式，因為菊花畢竟性涼，所以經常泡水對女性身體或者脾胃虛弱的人都不是很好。而且我每天下午都需要面對電腦。這個時候，我泡在這樣壹杯溫暖的枸杞菊花茶裏，聞著菊花的自然清香，休息壹會兒喝壹口，微微的甜味讓我覺得很滿足。對於經常在電腦前用眼過度的我來說，壹杯淡淡清香的菊花枸杞茶非常合適。
當然，平時喝涼茶對身體有好處，但這並不意味著可以作為治療疾病的主要手段。如果生病了，要去醫院檢查治療。不要太沈迷於網絡或電視上看到的所謂偏方。
(本文收錄於2017.3.9康瑞資訊)