小米蘋果粥功效之壹
(1)小米中含有的雌激素樣物質可以滋陰。
(2)小米中含有的維生素B2可防止男性陰囊皮膚滲出、糜爛、脫屑；預防女性會陰瘙癢、陰唇皮炎、白帶過多。孕婦補充維生素B2可以避免胎兒骨骼畸形。維持人體所需的維生素B2，可以維持正常的生長和生育能力。
(3)小米中所含的鋅是維持性腺健康的微量元素，可改善性器官和第二性征的發育；使男性勃起硬，精子數正常，前列腺不腫大；使女性月經和性欲正常；使懷孕的胎兒發育健全，不致畸，正常生長。
(4)小米中含有的錳能維持性功能，有利於性欲，精子數量、交配能力、生殖功能健康正常。
(5)小米中所含的硒有利於谷胱甘肽的產生，可提高性功能。
(6)小米中所含的銅是維持生殖健康的必需微量元素。銅可以維持正常的生殖功能和生長發育，孕婦攝入足夠的銅可以避免早產。
(7)小米中所含的碘是合成甲狀腺激素的必需元素，可維持正常的性發育和性功能。孕婦攝入足夠的碘來維持正常的甲狀腺功能。可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發育遲緩或成為侏儒癥患者。
小米蘋果粥的功效之二
1.用蘋果儲存土豆。把需要儲存的土豆放在紙箱裏，同時放壹些青蘋果在裏面，然後蓋上蓋子，放在陰涼處。因為蘋果本身會散發乙烯氣體，所以和土豆放在壹起可以保持土豆新鮮不爛。
2.將柿子和蘋果在密閉容器中混合5-7天，去除柿子的澀味。
3.將壹半未熟的香蕉和壹半香蕉蘋果放入塑料袋中，紮緊口。幾個小時後，綠香蕉會變黃並成熟。
4.每天吃壹個帶皮的蘋果，對動脈硬化、關節炎等老年病有壹定療效。
5、鋁鍋用久了，鍋會變黑。可以把新鮮的蘋果皮放入災中，加入適量的水，煮沸1壹刻鐘，再用清水沖洗，鋁鍋就會變得光亮如新。
6、早晚空腹吃壹個蘋果有利於中老年人便秘的治療。