比如，很多年輕媽媽通常會問壹些關於多動癥的問題。這其實和心包有關，沒有保護好善心袋，多動癥的問題是解決不了的。原因是什麽？心包主血脈，引神誌，驅熱毒。所以通過心包經(比如手的中指)上的出血，可以直接化解發熱狂躁。
不僅如此，比如我們在恭敬的時候，或者很多宗教“合掌”(把手放在胸前的穴位上)的時候，都可以起到“禪定”的作用，這就是為什麽我們古人講思考“心”，不僅僅是思考心，比現在僅僅思考“腦”要科學全面得多。
有時候打心包經可以救命。怎麽挽回？
使勁敲。按壓心包經時，要配命門、昆侖、舒歌三個穴位。如果可能的話，白天可以壓壓腿，也就是把腿放在比較高的地方壓，這樣可以拉動腿上的膀胱經，有利於心包經的打通。
心包經集中於胸腹部中線的任何部位，尤其是鐘山穴。按壓後想睡覺時，將手指平放在鐘山穴上，閉上眼睛，靜靜地冥想。漸漸的，妳會感覺到手指下的跳躍感，所以最好能睡著。如果沒有，做5-10分鐘；第二天起床前做5 ~ 10分鐘。持之以恒壹定會有意想不到的效果。
日常生活中，我們每天晚上沒事的時候可以坐在沙發上或者躺在床上，尤其是對於失眠的人來說。這樣不僅可以養生，也是消除失眠的好方法。
疏通心包經堵塞點(疼痛)，解除心臟壓迫
疏通心包經上阻滯點(痛點)，可有效排除心外心包積液，減輕心臟不必要的壓力，使心臟的功能正常發揮，有能力將血液送至全身各部位，帶走積聚的廢物，可預防心腦血管疾病的發生。
疏通心包經可以緩解抑郁
疏通心包經，首先要捏腋下的極泉穴，這是心經上的穴位，也是解郁大穴。如果人經常抑郁，腋下可能會長出壹個包，這是心臟抑郁的表現，艾灸雞泉穴可以逐漸化解這個包。
疏通心包經，健脾，提高免疫力
根據中醫五行學說，心屬火，脾主土，火能生土。心臟能力的提高，必然會增強脾臟的能力。因為心包經通暢，心臟才能正常運轉，間接提高了脾臟的容量。
脾臟是人體免疫系統最重要的器官，所以艾灸心包經可以提高人體免疫能力。大多數疾病，艾灸，經絡，對身體都有很大的幫助。
按摩心包經是沿著經絡進行的按摩。不用找對穴位。就沿著這條線壹點壹點按下去，每個點都以疼痛為準。按疼的點就要按到不疼，按不疼的點就過去了。按摩基本都是從胸部到手部。重點是壹直按到心臟，力會滲透到每壹個點，所以時間要長，不是很重，這樣就可以上火了。最好用聽診器放在腹部聽，能聽到每個點的聲音就成功了。
小貼士:
人體的穴位是非常復雜和深刻的，這就需要穴位的位置和按摩的力度。建議大家在中醫指導下操作，配合用藥，解決根本問題。