足三裏是人體保健的穴位之壹，被古人稱為“長壽穴”。足三裏經絡學說已被大量現代研究證實。足三裏可以調節大腦皮層的功能，促進心血管功能、胃腸蠕動功能、內部分化功能和免疫系統。根據中醫經絡理論，足三裏所在的祖陽明胃經，是壹條氣血充盈的脈絡，從頭到腳，貫穿全身，主要分布在頭、胸、腹部前緣和下肢外側。因此，足三裏不僅可以調節消化系統的功能，還可以治療胃經經過部位的病變，以及多種全身性疾病，如高血壓、心臟病、胃腸疾病、糖尿病等。經常在足三裏穴拔罐可以起到保健的作用。
二、湧泉
湧泉穴是足少陰經的第壹穴，位於人體最低處的掌中。體內的濕毒之邪，容易積聚在這裏，不容易排出。久而久之，阻滯了經氣或隨經氣擴散到身體其他部位，引發多種疾病。湧泉穴拔罐可以排出體內的濕毒濁氣，疏通腎經陰虛的經絡之氣。腎氣充沛，人體精力充沛，所以牙齒堅黑，耳聰目明，延緩衰老。
三、三陰交
三陰交穴是肝、腎、脾三條陰經交匯的穴位。肝藏血，脾主血，腎藏精，精血同源。腎為自然之本，脾為後天之本。大自然的精華有賴於後天的滋養，後天的精華有賴於大自然的提升。經常在三陰交穴拔罐，可以調理肝脾腎的穴位，使先天精氣旺盛，後天精氣充足，從而達到健康長壽。
第四，神闕
神闕是人體的肚臍，是人體保健治療的重要穴位之壹。胎兒通過臍帶從母體獲得營養，因此被稱為“生命的根蒂”。它是人體空氣出入的門戶，屬於任脈，是經絡和氣海，是五臟六腑的根本。神闕穴拔罐可以健脾補腎、和胃理氣、行氣利尿、散結活血、調經。
五、背舒穴
人體五臟的背俞穴都分布在足太陽膀胱經的第壹側線上。這條線上的拔罐可以疏通五臟經絡之氣，調節五臟生理功能，促進全身氣血循環，是保健拔罐療法的共通點。醫學發現，背俞穴拔罐通過對脊神經根的治療，反射性地刺激中樞神經系統，調節神經系統的功能活動，從而增強機體的抗病能力。
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