“拔火罐往往會讓妳變得強壯。”拔罐是壹種古老而有效的方法。無論是四肢、肩背，還是內臟，只要有毛病，拔罐都是很好的調理方法。當然效果最好的還是拔罐。如果不能拔罐，可以用大壹點的磁鍋和煤氣罐拔。雖然見效比較慢，但是操作方便安全，堅持下去同樣有效。
拔罐時，需要註意以下幾點:
1.拔火罐的位置:拔火罐的位置壹般在背部和腿部，疼的地方。至於壹些皮肉薄的地方，比如身體的前部，拔罐時間不要那麽長，最好遵醫囑。如果妳胃不好，腎虛，哮喘，腰椎骨質增生，可以拔罐治療。很多時候，比吃藥有用多了。拔罐主要是拔督脈和膀胱經，拔病變所在臟腑對應的俞穴，重點放在拔罐時顏色最深、反應最強烈的地方。
2.拔罐方法:很多人反映使用磁罐和真空罐時，總是把握不住拔罐的力度，不知道拔罐到什麽程度合適。專家的建議是，拔罐不管大罐小罐，上罐的時候最好不要抽三次以上。當肌膚開始感覺有點緊繃，出現小細紋，人感覺有點不舒服的時候，拔罐就可以了。尤其是老年人，不能拉得太用力，否則出罐時肉會拉得太多，出罐時很難起來，拔罐效果也不理想。
3.拔火罐適合人群:拔火罐特別適合慢性病患者和體弱老人。每7天或10天拉壹次，每次10~15分鐘。如果妳容易感冒，妳應該經常拔罐，這樣妳會有很好的免疫力。