骨頭刺痛，全身無力，類似發燒但額頭不熱。我怎麽了？

發燒:感冒發燒的時候，多喝水，吃點稀飯之類清淡的東西，不要吃油膩的食物，多睡覺，蓋好被子出汗就行了。感冒發燒的時候煮點米粥喝，買壹斤鮮香菇。肉很薄，只需要水和壹點點鹽。燒開後小火燉15分鐘，趁熱喝湯，不要辣。人發燒時消耗的能量多，抵抗力弱，需要補充壹些營養。對於不發熱的病毒性感冒，患者應盡量休息，多喝開水，保持室內通風，服用壹些感冒藥緩解癥狀。飲食方面沒有特別要求。沒必要吃得越多越好，保持足夠的能量就行。即使感冒伴有發燒，飲食上也沒有特別的要求。壹般以清淡為主，配壹些新鮮水果。沒必要對食物的多少過分大驚小怪。避免多吃雞蛋:雞蛋的確營養豐富，但發燒期間不宜多吃雞蛋。這是因為雞蛋中的蛋白質在體內分解後會產生壹定的額外熱量，使人體熱量增加，加重發熱癥狀，延長發熱時間，增加患者的痛苦。二、忌多喝茶:喝濃茶會使大腦保持興奮狀態，並使脈搏加快、血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶水會影響藥物的分解和吸收，降低藥物的療效。三忌:多喝冷飲:如果是食物不潔引起的細菌性痢疾等傳染病引起的發燒，腸胃功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至加重，危及生命。四忌多吃蜂蜜:發熱期間，應以清熱為主，不可滋補。蜂蜜是補氣補中的滋補品。蜂蜜吃多了，患者的內熱得不到很好的清理和消除，容易並發其他疾病。五忌吃辣:由於體溫上升，體內新陳代謝旺盛。這種情況下，吃姜、蒜、辣椒等溫熱辛辣的食物，有助於以熱清熱，加重病情，不利於退燒和早日康復。六忌強行進食:有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗了營養，不吃就更不好了。於是，他們強迫孩子吃飯，有的甚至想盡辦法給孩子吃有營養的食物。事實上，這種做法適得其反，不僅不能促進食欲，還會關掉食欲，甚至引起嘔吐、腹瀉等。，使病情惡化。如果老人發燒高達39℃ ~ 40℃，壹時難以退燒，可用冷水浸濕的毛巾敷在頭部。註意勤換，同時可以用溫水擦拭胸、背、腿，擴張皮膚表層血管，幫助退燒。要保證充足的睡眠，讓患者睡在舒適的床上，穿寬松的衣服。室內空氣要清新，註意通風，不要吸煙，保持室內安靜。服藥後可能會出汗，不要蓋得太厚，以免出汗過多引起虛脫。出汗後及時擦幹，及時更換內衣，防止著涼。多喝開水。老人發燒了，比平時需要更多的水。這是因為人體代謝率增高，出汗多，耗水量大，血液相對集中，血流緩慢，心跳微弱。所以要給患者補充足夠的水分。鼓勵患者多喝水，可以多喝糖鹽水、綠豆湯、蔬菜湯、西瓜汁、果汁、蜂蜜混水。發燒的病人通常胃口不好。這時候就要想辦法給患者做壹些易消化又有營養的食物，比如小米粥、大米粥、豆漿、豆腐、牛奶、酸奶、藕粉、雞蛋湯、酸湯面、蒸雞蛋湯等。，並且註意少吃多餐。同時，應允許患者多吃水果，增加營養素的攝入，以利於其早日康復。註意口腔清潔，飯後漱口，早晚刷牙，使口腔清新，感覺舒適，刺激食欲。孕婦感冒發燒，怎麽處理？感冒發燒是人體對抗外來傳染物時產生的正常生理反應。壹般對人體無害，但對於處於特殊時期的準媽媽來說，就是身體出現問題的警報！當病原體侵入人體引起病變時，都可以引起發熱。壹般情況下，正常人的體溫高於37℃就可以稱為發燒，但準媽媽的體溫會比正常人略高0.5℃，所以當準媽媽的體溫升至37.5℃以上時，就要考慮是否有發燒的可能；如果體溫超過38.5℃，壹定要特別註意，小心處理。下面介紹幾種不同的發燒癥狀，方便準媽媽了解和區分:如果準媽媽出現流感病毒感染引起的發燒，很可能是感冒(感冒)，如果沒有高燒(38.5℃以上的高燒)，對寶寶影響不大。流感應該有壹定的社會背景，即社會上有壹定的流行趨勢，可以找到壹些相關的病毒，是自限性的，需要很長時間才能恢復。高燒消退後，很多準媽媽在1周甚至更長的時間裏，仍然感到疲憊無力。專家回答正確識別流感:流感病毒感染是壹種急性呼吸道傳染病，簡稱流感，特別適合準媽媽。如何辨別是普通感冒還是流感？事實上，高燒是流感最明顯的特征之壹。與普通感冒相比，流感的發熱會很高，通常在39℃以上，持續高熱更為常見。流感引起的高燒通常持續3 ~ 4天。流感可能導致寶寶3個月內發育異常死亡，而準媽媽如果不小心服藥也會間接影響寶寶的發育。正確治療:準媽媽如無並發癥，應臥床休息，多喝水，可選用板藍根、大青葉、連翹湯。如果出現高熱、煩躁，應及時就醫，並在醫生指導下采取相應措施處理癥狀。流感重在預防:壹般流感發生在冬季、春季或秋冬季節，所以在此期間準備懷孕的女性要特別關註中國疾病預防控制中心(CDC)發布的疫情預測報告，註意預防。懷孕三個月以內的準媽媽不宜接種流感疫苗，但流感對媽媽的健康和寶寶的正常發育影響很大。因此，準媽媽在整個孕期，尤其是懷孕前三個月，要特別註意流感的預防。在決定懷孕前或懷孕三個月以上後接種流感疫苗更安全。謹防流感並發癥:準媽媽在懷孕期間心肺負荷較重，因此感染流感後癥狀更嚴重，往往比正常人更痛苦。嚴重的甚至會對呼吸細胞造成嚴重損害，進而導致肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭和哮喘。所以要及時去醫院治療，防止並發癥。發燒本身只是壹個警示信號，並不是疾病。它是機體的壹種積極防禦反應，是人體免疫細胞對抗外來病菌的過程。所以準媽媽不能盲目降溫，做好家庭護理很重要。懷疑發燒時，應立即用體溫計測量體溫，20分鐘後再測壹次，並記下測量結果。壹般認為腋下測量幹凈、衛生、方便、安全，最適合家庭應用。發燒會造成人體內水分蒸發、鹽分流失、熱量消耗，要及時補充水分。鼓勵準媽媽多喝水，不僅有助於退燒，還有助於排出體內代謝物和毒素，並能縮短恢復時間。出汗過多的準媽媽也要在水中加入適量的鹽和糖，以保持體內所需的鹽和糖。當妳發燒時，妳的胃腸消化會減少。準媽媽胃口不好、高燒時，可以吃壹些流質食物，如果汁、米湯、蛋奶、豆漿等。如果胃口好，熱量不太高，可以進半流質的材料，如藕粉、肉末粥、雞蛋湯等。退燒後，可以吃點粥、面、新鮮蔬菜等。，少吃或不吃油膩食物。發燒時，讓準媽媽在床上充分休息，減少體力消耗。客廳應保持安靜，空氣流通良好，濕度適宜，壹般在20℃左右。室內保持空氣清新，註意通風，防止煙塵。如果房間幹燥，灑些水或使用加濕器。如果準媽媽體溫不高於38.5℃，且沒有明顯不適癥狀，可以考慮物理方法幫助退燒。方法1:在酒精浴中用30% ~ 50%的酒精或在家用等量的開水加60%的白酒清洗額頭、手、腳、腋窩、腹股溝。反復擦拭20 ~ 30分鐘後，測量體溫，繼續擦拭至體溫降至38℃以下。方法二:用溫水浸泡過的毛巾給準媽媽洗澡。擦拭時註意保溫，如有畏寒、脈搏、呼吸變化立即停止。尤其不要以為用冷水擦拭會降溫更快。這是因為用溫水擦拭皮膚會使皮膚血管擴張，有利於散熱；相反，如果用冷水擦拭皮膚，會使皮膚血管收縮，不利於散熱，反而會使準媽媽的體溫升高。方法三:冰袋敷頭把家裏冰箱裏的冰塊用塑料袋包好，包好毛巾敷在額頭或者枕頭後面。但不要睡在冰枕上，因為冰枕容易使局部溫度下降過快，引起其他部位的不適。如果準媽媽有病毒引起的輕度發熱，如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等，可以用中藥治療，如雙黃連口服液、感冒退熱顆粒、板藍根顆粒等。嚴重的感冒，如發燒、打噴嚏、咳嗽、鼻子又黃又厚，往往合並感染，必須加抗生素。青黴素類是首選。對青黴素過敏不能用時，可用林可黴素、克林黴素、紅黴素代替。病毒引起的發燒只是其中之壹。準媽媽要由醫生找出詳細的病因，對癥下藥！註意三大誤區。誤區壹:吃大量退燒藥。很多準媽媽為了快速降溫，經常過量服用退燒藥。其實這樣對寶寶是有害的！只要把體溫控制在高熱以下，防止熱休克。服用退燒藥時，壹定要註意水和電解質的補充。口服退燒藥應與物理降溫措施交替使用，尤其是準媽媽，物理降溫更好。誤區二:高燒=大病，低燒=輕病。很多準媽媽認為發燒溫度越高，病情越嚴重。這種觀點是片面的。如果身體進入嚴重衰竭狀態，反應能力低下，應該經常發燒但不發燒，但應該高燒而呈現低燒，甚至體溫低於正常。發燒只是壹種癥狀，是身體對細菌、病毒制造的熱源的反應過程。疾病的嚴重程度不能用發燒的程度來衡量。當然，如果發燒溫度過高，會給內環境平衡帶來危害，引起並發癥。誤區三:壹見發燒就退燒是身體的壹種積極防禦反應，是人體免疫細胞對抗外來病菌的過程。許多重要疾病引起的發熱都有其特殊的“熱型”。“熱型”的認定可以幫助醫生做出正確的診斷。如果壹看到發燒就放棄，有時會掩蓋病情，不利於疾病的診斷和治療。所以準媽媽要在醫生的指導下用藥，不要自作主張，以免傷害自己和寶寶。通常情況下，準媽媽如果體溫在38℃以下，精神還不錯，就不需要吃退燒藥。科學預防發燒不管是什麽原因引起的，準媽媽都要盡量避免，所以準媽媽要優先預防孕期發燒。為了子宮內孕育的寶寶的健康，準媽媽們在預防上應該更加徹底和嚴格。合理飲食:準媽媽要註意科學飲食，防止暴飲暴食、挑食、偏食。這樣既能補充準媽媽必需的營養，又能防止上火。衣著適中:生活規律，衣著適中。準媽媽要根據節氣和天氣情況的變化增減衣服。中醫認為順應自然是養生防病最重要的方法之壹。空氣流通室要定期通風，保持空氣流通。其日用品、餐具等。通過煮沸或日曬進行消毒。適度運動:妳應該經常做戶外活動，比如散步、慢跑、做操和爬山。這樣可以提高身體的抗病能力，預防外感發熱。另外，戶外曬太陽也可以預防缺鈣。不要著涼:不要睡在通風口。因為準媽媽處於睡眠狀態，身體抵抗力比較低，容易受到外邪侵襲，引起外感發熱。預防感染:預防傳染病的傳播。準媽媽要避免去人多的地方或者孩子聚集的地方，人多的地方。