有些朋友可能會壹頭霧水，滿頭大汗，這有什麽好大驚小怪的？誠然，出汗本身是人體調節溫度的正常反應。但對於老年人來說，吃飯、輕微運動等容易出汗的情況並不是溫度引起的，可能象征著壹定的健康風險，通常稱為“出汗”。
老年人經常出壹身汗。原因是什麽？
說起大汗，有些比較懂養生的人會認為“虛”字通常和腎聯系在壹起，經常大汗淋漓。肯定是因為腎不好。真的是這樣嗎？
經常出汗，是因為腎不好嗎？
醫生回答:確實有壹些因素。
中醫認為汗液是津液的壹部分，屬於陰氣的集合，汗液起著揮發溫度的作用，維持體內溫度控制的平衡，所以需要陽氣來調節。
陽氣充足，滋養身體，有很強的收斂和溫煦作用，不會因為壹些小範圍的運動消耗而使汗液輕易流失，出汗的情況自然不會出現；另壹方面，體內陽氣不足，不足以吸陽守汗，虛寒的情況也會出現。
腎臟作為五臟的壹部分，具有調節陰陽的作用，尤其是老年人，隨著年齡的增長和壹些疾病的影響，腎臟的健康受損，調陽功能減弱，陽氣的供給和匯聚缺乏，汗液的流出效率無法控制。出現出汗癥狀的概率也相對較高。
但並不是只有腎陽不足，腎臟調節功能減弱才會導致出汗的癥狀，還有三種可能的原因。希望上了年紀的朋友們能自省壹下。
請註意其他三個可能導致老年人出汗的原因。
原因壹:肺氣虛弱，津液外泄。
肺和腎壹樣，屬於五臟之壹，因肺溫潤，厭寒燥。現在恰逢秋冬。如果不註意調養，對肺的傷害很大。對老年人來說意義更大。
不僅如此，在中醫看來，肺有衛氣、養津液的作用。換句話說，肺可以幫助身體集中血液氣體，並留在體液中。如果肺氣虛弱，肺運行功能下降，自然不利於津液的滯留，表裏不固，肺陰疏泄，津液止瀉，體表就會出現明顯的虛寒癥狀。
原因二:情緒失衡，出汗過多，津液流失。
古代中醫壹直有“身心合壹”的觀點，也就是說，中醫認為人的精神與身體健康有著密切的關系。如果情緒不和諧，負面情緒會影響身體，導致疾病。
但是，有些老年人會因為疾病或身體狀況，或者因為神經老化而感到不適，比如焦慮、擔心。長時間沈浸在不好的心情中，冷汗會不停的流出來。長此以往，體型的趨勢和習慣很容易導致虛寒。
對此，西醫也有相同的看法。高度緊張、興奮等負面情緒會導致老年人乙酰膽堿分泌增加，從而導致多汗，中醫稱之為“多汗”。因此，調整老年人出汗的癥狀，調節情緒，保持樂觀是必不可少的。
原因三:脾胃有病，氣滯多汗。
我們的人體是由復雜而眾多的經絡聯系在壹起的。陽氣承載血氣，向各器官組織輸送能量，維持人體正常健康的生理狀態。
推動陽氣和血氣運行的能量來自於我們身體的消化系統，也就是脾胃。我們吃的糧食通過脾胃的消化系統轉化為能量，維持身體的機制和健康。
反之，如果脾胃虛弱，氣血能量的轉換概率就會降低，運行在經絡中的血氣就會變得停滯不前。久而久之，多余的血液就會因氣滯過多而受阻，也就是所謂的“氣滯”，血氣不能向下濡化。過多的血氣會集中在胸部和頭部，不斷刺激身體的溫度控制系統，比如吃飯時出汗，出汗的風險會更大。中醫也稱之為“上熱下寒”迫切需要老年人及時滋養脾胃，調理排泄，打通堵塞的經絡，這是解決此類癥狀的最佳方法。
既然了解了老年人出汗的原因，自然要想辦法解決。綜上所述，老年人出汗無異於腎陽不足，情誌失調，肺氣虛弱，脾胃小病，都可以壹壹解決。
腎陽虛，情誌失調，肺氣虛弱，脾胃小病，分別怎麽處理？
腎陽不足。中醫補腎陽的常用方法有很多，如仙茅、狗肉、肉桂等。，都是很不錯的選擇，或者壹些補腎壯陽的中藥，比如金匱腎氣丸等。，但需要註意的是，人體的目的是平和地調節陰陽，壹定不能補得太多。
情緒障礙。就情緒而言，沒有特效藥可以緩解。更重要的是，要看老人調節情緒、保持樂觀情緒的能力。可以選擇嘗試自己感興趣的事情，比如跳舞、運動等。，來抵消和轉移負面註意力，改善心情。
“肺氣虛弱。”尤其是秋冬季節，養肺很重要。中醫認為“白補肺”。試試蓮藕、山藥等食物，潤肺益氣，或許會有效果。
脾胃有問題。脾胃虛寒的癥狀，多是因為經絡淤血，上熱下寒。試著用白術和茯苓來疏通水，滋養脾胃，或者可以解決淤積的問題。
不過老朋友要註意，文章中提到中藥也有毒，請在中醫Yamatonokusushi的指導下進行。健康和安全仍然是首要考慮因素。