喝茶的壞處:
首先，飯前和睡前最好不要喝茶。因為飯前喝茶容易刺激腸胃，睡前喝茶容易導致睡眠困難，因為茶中含有大量提神的物質，所以飯前和睡前喝茶是不允許的。？
其次，不要喝太多的茶！當然不要泡太多茶，也不要放太久才喝茶！因為如果茶葉保存時間過長，很容易導致茶葉變質，含有有毒物質。？
最後，吃藥的時候，最好不要喝茶。如果喝茶，藥效很容易受到影響。有的人可能不註意，經常喝茶吃藥，療效會大打折扣。？
茶有保持健康的作用。很多人都知道這個事實，所以很多人喜歡喝茶來保持健康。妳願意多喝點我們最常喝的茶嗎？很多人基本都認為養生茶隨時都可以盡量多喝，那麽如何喝出合適的養生茶呢？？
1.決明子茶
決明子是壹種常見的中藥。其種子入藥，有清肝明目、降血壓、通便的作用？如果妳仔細看了決明子的配料表，很多宣稱解毒的產品基本都能找到決明子的名字？但由於決明子有通便作用，服用後會導致腹瀉，時間長了會導致更復雜的便秘。？
2。胖大海子
很多人嗓子啞了就會喝胖大海。中醫認為，胖大海性寒味甘，能利咽開喉。但胖大海性寒，脾胃虛弱，腹瀉不能喝。？胖大海不是正常飲酒的必要部分。定期飲酒。癥狀好了兩三天就不要再喝了。過量飲酒會導致血糖升高，糖尿病患者要謹慎飲用。？
3。人參茶
人參很貴，但是泡茶比較便宜，所以人參茶很受人們歡迎。？人參茶適合中老年人飲用。可以調節身體機能，補充血氣。？但陰虛火旺、手足發熱者不宜服用。？在月經期間，如果女性有高血壓或頭痛，則不應飲酒。？最好的方法是每天喝壹杯。？
最後提醒壹下，如果妳是亞健康或者患有某種疾病，最好在喝茶前咨詢壹下醫生，了解壹下具體的禁忌。