妳說的三個大暑期是什麽意思？
三期暑:壹期爛草為螢火；二、靜待土壤滋潤消暑；下大雨的時候就行了。
世界上有2000多種螢火蟲，分為水生和陸生兩種。陸生螢火蟲在幹草上產卵，天熱的時候螢火蟲排卵，所以古人認為螢火蟲是用爛草做成的。第二個天氣是天氣變得悶熱，土地潮濕。第三種天氣是經常有大雷雨，這種大雨減弱了熱量和濕度，天氣開始向立秋過渡。
夏季高溫的三個時期是什麽？
過壹會兒，爛草變成了螢火蟲。
《格物論》說:“螢火蟲由爛草爛竹根轉化而成。”也被稱為鬼火。在科學不發達的古代，人們只能憑主觀意識去猜測和推斷那些無法解釋的自然現象。
其實《腐草為螢》講的是營火昆蟲產卵。螢火蟲多在夏季將卵產在靠近水面的草根上，幼蟲被掩埋化蛹，然後在第二年春天變成昆蟲。古人誤以為螢火蟲是爛草本身變的，在他們眼裏只是壹種錯覺。在這個炎熱的季節，人們躲在樹蔭下遮陽，而螢火蟲卻在這個時候孵化它們的殼。雖然它的生命只有短短的壹個夏天，但它卻選擇在最熱的季節來到這個世界，它迎難而上的精神實在令人欽佩。而夜晚的熒光點，在炎熱中帶來無限浪漫和清涼。
二是土壤濕熱。
《禮記》中說“土潤暑”，即土壤浸潤，空氣濕熱——降雨量大，土壤和空氣濕潤，溫度高，是農作物瘋長的時刻。聞壹多先生在《大夏》中寫道:“我們園子裏的絲瓜爬上了樹，幾個銀色的小葫蘆掛在藤蔓上，初生的黃瓜小如橄欖……”很有趣。
夏天，還是說夏天潮濕，指的是盛夏。還有《蘇文劉鄭源集大論》:“四氣，夏至，時雨，寒熱同至。”由此可見暑熱之毒。“桑拿天”裏的人心煩；“臟熱”讓人坐在夏天，中間又熱又濕，像兩只爪子的野獸，無情地侵蝕著人的快感和健康。不過還好，農作物的生長讓人們對生活充滿了希望。
第三，下大雨的時候。
《逸周書》說:“大地滋潤暑。再過五天，大雨滂沱，”他說，“時有雨，國無恩。”大暑是盆地壹年中日照最多、氣溫最高的時期。也是盆地西部雨水最多、雷暴最常見、高溫日最集中、最頻繁的時期。因此，夏季也是雷雨天氣的季節。
夏天如何養生？
1，夏天喝脾胃粥
夏季節氣，容易出現脾胃濕熱、食欲不振、胃腸功能紊亂等癥狀。典型的“夏粥”可以選擇綠豆百合粥、西瓜崔屹粥、青稞赤小豆粥，都有補氣、清熱、健脾養胃的功效。炎熱的夏天，尤其是最熱的酷暑，清爽的度過夏天還是可以的！除了這些養生粥，還可以選擇服用水蘇糖調理腸胃，從而增加腸胃蠕動，全面改善厭食、消化不良，促進腸胃功能的全面恢復。
2.在炎熱的夏天減少外出。
夏季氣溫普遍較高，需要避免在每天烈日下氣溫最高的時候外出，並做好防曬措施，避免中暑。外面穿衣要寬松舒適透氣。
3.多喝熱水，少喝冷飲，防止中暑和受潮。
夏天天氣濕熱，很多人猛喝水解渴。壹次飲水過多，會加重心臟負擔，使血液濃度迅速下降，甚至引起心慌、氣短、出汗等現象。所以，如果渴了，先喝少量的水，以後再喝。最好喝溫水，不要喝冷飲，對胃不好，還會把濕邪帶入體內。
夏季高溫適合吃什麽？
1苦瓜
苦瓜的苦味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲和清熱防暑。所以，夏天吃苦瓜剛剛好。澆鮮苦瓜汁或煎湯，對肝火、目赤、胃熱、煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾都是很好的輔助食療。
2顆綠豆
夏天經常喝綠豆湯降溫嗎？這主要是因為綠豆具有清熱解毒、消暑降溫的功效。這就是綠豆湯在夏天如此受歡迎的原因
3黃瓜
說到涼拌，很多人都會選擇黃瓜，而夏天吃黃瓜可以幫助我們解暑、消毒、增加食欲，是夏天最適合吃的食物。
4西瓜
西瓜不僅能清熱解毒，除煩止渴，還能利尿助消化，所以人們壹定要吃壹些西瓜。西瓜汁還伴有人體所需的豐富營養。
5棵大白菜
白菜是壹種涼性食物，當然有清熱解毒、消暑解暑的作用。而且平時多吃白菜也有養胃的作用。