武當輕功
武當輕功屬於武當內功？壹門功夫。以練內氣為先，意在引丹田之氣上行，使身飄逸，放棄壹切雜念，氣滿脈，身輕如燕。它的優點可以使人感到豁達開朗，樂觀無憂，延年益壽。
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武當輕功法
武當輕功1，演示運氣周轉法。
自然站立，放松並向前看，用舌頭舔上顎，連接任脈和督脈，使用反向呼吸。兩臂從身體兩側慢慢擡起。雙臂平舉時，掌心翻轉，兩臂呈球狀慢慢移至身體前方，環繞，兩小指尖連在壹起，大拇指擡起，使肺經暢通。然後左手慢慢放下，手掌蓋在腹部，其余四指自然分開繞在老丹上，然後手掌蓋在左手掌背上，意在持續1分鐘。吸氣時，腹部收縮，手掌也受壓。呼氣時腹部鼓起，手掌也是向外不用力。用鼻子呼吸，用嘴呼吸。慢慢的，細細的，均勻的呼吸，有節奏的做，***10次。呼吸？吸力是1倍。
此功之後，按照上述動作和呼吸，丹田之氣又會左右運行，向左12次，向右12次。剛開始訓練時，用手掌擠壓腹肌，使其左右旋轉，內氣也會運轉。練武3個月，不借助掌勁，可以隨意念動內氣，也就是說氣到了。
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武當輕功心法2。外氣入丹田法
(1)運動:自然站立，全身放松，向前看，用舌頭舔上顎，連任督二脈。手掌向外翻，松開手指，雙臂從側邊慢慢擡起，手掌內凹。心念在內勞宮穴，像手掌握著壹個球。頭腦將外界的氣引入勞宮穴，然後沿著手的三條陽經發送到身體和任脈到田單。
暫停1分鐘，掌心向下，回到側提造型。以前擡的方式向前移動雙臂，兩肘微曲，雙掌並攏壹掌寬，內關穴相對。然後雙手慢慢開合，使之合二為壹，重復12次。兩掌之間的距離從壹掌到兩拳逐漸變寬，略寬於兩肩。每次加寬？第二距離12次，手掌產生大量熱量，甚至有麻木的感覺。雙臂恢復到前平舉狀，然後反掌使掌心朝上，意念再次儲存在勞宮穴，外氣送回丹田，1分鐘後收功。
(2)技巧的集合:雙臂水平擡起，兩肘彎曲，向上舉至頭部，兩中指對準太陽穴，呼吸1分鐘，然後手掌沿胸部任意壹脈向下，分開，從腿兩側垂直放下，並攏。此技能可收3個月，配合丹田運氣翻盤法可練6個月。