平時要拍打按摩肝膽經絡，尤其是膽經。經常刺激可以緩解肝膽郁結，使血液通暢。可惜的是，肝火滿滿的人最容易上火，但通常這麽寶貴的能量都是“清熱解毒”的。其實，只要把肝火引到它所屬的人體薄弱部位，這種巨大的能量就會在體內及時轉化或儲存，成為健康長壽的資本。
如果敲膽經後頭痛失眠，壹般是邪氣被驅趕到三焦經。再敲三焦經絡，問題就解決了。
這兩個經脈都是肝經。膽經表示肝經的氣郁，心包經表示肝經的血郁，側重點不同。開泄肝火之道:叩膽經、三焦經疏通肝氣，刮或按摩心包經促進肝血，
大敦穴為木穴(肝經屬木)，疏肝理氣作用最強，擅長治療氣滯所致的婦科疾病，如閉經、痛經、崩漏、更年期綜合征等；同時也是治療男性陽痿、尿頻、尿失禁的重要穴位。
有壹種人很愛哭，不要阻止她。在有煩惱和委屈的時候，能夠及時解除體內的郁結，真的是壹種享受！“肝之液為淚”，這是上帝賜予我們每個人的天然排毒法。它能迅速化解肝毒性。為什麽不用呢？
揉太沖穴，從太沖穴到排穴，把痛點從太沖穴轉到排穴，效果會更好。補益調肝:自古以來就有“肝不補”的說法
腎為肝之母。根據“虛能補其母”的原則，肝虛可以用曲泉來補。
湧泉穴是腎經的井穴，屬木，通於肝，所以水能生木，所以能量可以從這裏挖掘，以補肝。
大家要記住，要想強在哪裏，就要把氣血引過來，而引導氣血灌註的通道就是經絡。
其實肝臟本身就是壹個能量倉庫，它的作用在於應用，而不是儲存。對於肝臟來說，只要調動了肝陽，就是最好的補品。
“肝主肌”這句話，斷了我們肝經的捷徑——肝臟是可以通過調節“肌”來修復的。地筋的作用是刺激肝臟的功能，激發人的陽剛之氣，同時可以清除過多的肝火，調理肝臟的氣機。膝蓋是筋的府，要經常跪著走路養筋，膽經陽陵泉是筋的會，要經常動它舒筋。脊柱的經絡上有壹個重要的穴位“筋脈收縮”，要用掌根摩擦，以拉伸筋脈，膀胱經的膝脂下有壹個“筋脈承”。請記住，調筋就是調肝。跪下。
肝主筋證明肝與筋相連。我們調不了肝，就調筋。膝蓋是肌腱，膝蓋是肌腱的匯合處。雙膝跪地，氣血引至雙膝。等妳膝蓋上的血夠了，妳的筋就好了。妳的筋治好了，妳的肝也就好了。鍛煉肝腎功能最好的方法是分開雙腿。這個時候妳的大腿內側會酸痛緊繃。而這個緊的地方就是肝腎經的路線。
改善肝膽功能最有效的方法就是敲膽經強身健體。因為肝膽是內外器官，所以肝經中的濁毒會排泄到膽經中來緩解自身的壓力。因為膽經承擔了大量的肝毒性，容易淤塞，進而沒有辦法排出影響肝臟的毒素。所以膽經需要經常疏通。敲膽經增加了膽經的血流量，及時緩解了肝臟的壓力。從情感上來說，也會大大提高人的決策能力。使人更加自信和勇敢。