短命的人往往有“3快2小”的特點。妳中招了嗎？

隨著中國經濟水平的不斷提高，人們的生活水平也隨之提高，對生活品質的追求也越來越多。追求生活品質的表現之壹就是娛樂方式和精神追求更多了。除了精神娛樂，對身體健康的追求和維護也體現了人們對生活品質的追求。例如，越來越多的人選擇在業余時間去健身房鍛煉。為了保持健康，只有健康的人才能享受到國家經濟水平提高帶來的便利和福利，所以很多人還是註重養生。但是還是有壹部分人不太註意健康，比如熬夜，吃高鹽高油的食物，不註意多喝水等等。這些不良的生活習慣對我們的健康影響很大。而且有時候我們可以根據某些方面做出判斷，檢查自己是否健康。比如有壹種說法，短命的人往往健康有問題。三快兩小？，妳可以自己查。

三快:？心率快，吃飯快，脾氣急？心率快:正常人的心率範圍是每分鐘60-100次。由於某些人的職業和身體素質，每個人的健康心率標準是不壹樣的，但總體來說，只要在這個範圍內就是正常的，而短命的人心率壹般在這個範圍之外，除了心率特別慢，心跳特別弱，就是特別快，因為心率快可能會引起壹些心血管疾病。

吃得快:吃得快也是身體不好的壹個參考標準。這是因為長時間吃得太快會導致消化不良的壹些問題。如果長期消化不良得不到重視甚至惡化，肯定會影響身體健康。其中壹個就是也會影響妳的心率，也會導致心血管疾病。如果引起心慌、心悸等壹些問題，自然會更嚴重。

脾氣爆發快:這是最明顯的壹點，想必很多人都知道。經常發脾氣壹開始會影響到肝臟，而肝臟對人體來說非常重要，對人體排毒有著重要的作用。長此以往，如果亂發脾氣隨意引發肝病，自然會引發健康問題，發脾氣還會加速血液流動，長此以往還會引發心血管問題。

兩小:？握力小肺活量小？不健康的人壹般都是肌肉變弱了，所以肌肉力量肯定是降低了。肌肉力量變小也會導致心臟出現壹些不好的問題，影響血液供應和健康。大家壹定對肺活量小印象深刻。壹般身體不太好的老人，肺活量都比較小，有壹些氣虛的現象。但是肺活量小的壹些表現，比如上樓走幾步或者只跑壹會兒就喘不過氣，感覺透支了。這就是肺活量小的表現。所以壹定要註意合理的體育鍛煉，增強體質。