諾肯佐拉老師告訴妳如何生活在愛和歡樂中。

妳好，諾先生，

我們怎樣才能生活在愛和歡樂中？

諾肯·佐拉老師回答道:

01

愛情不同於其他感情。

愛不是壹種防禦機制。

愛和快樂在我們稱之為“感覺世界”中有著特殊的地位。

以憤怒的感覺為例。

當我們仔細看憤怒是什麽的時候，可以發現憤怒其實只是壹種為我們而存在的防禦機制。當我們表達憤怒時，我們實際上是在保護自己免受潛在危險的事情。

“悲傷”的感覺和悲傷的情緒，哭泣，也是壹種防禦機制。它讓我們釋放內心無法承受或承受不了的東西。

憤怒通常根植於腹部和太陽神經叢。

這就是為什麽當我們充分表達自己的憤怒時，我們會感到強烈，腹部會變得溫暖。我們感到強大。

同樣，當我們表達自己的悲傷時，我們會感到放松，解脫，內心更加平靜。

對於“愛”，就有些不壹樣了。愛不是壹種防禦機制。

相反，愛是對我們面前發生的任何事情的開放。

愛是宇宙的核心，愛是我們的本質，我們的本質，所以它不是壹種感覺。

我們就是愛，沐浴在愛中是我們自然的瞬間體驗，因為愛就是我們自己。

但我們很少去感知它，有意識地去體驗它。

02

作為壹個人格，

愛情“不存在”

當我們“墜入愛河”或關心壹個人時，我們體驗到的愛的感覺只是我們愛的本質的回聲。

當我們“墜入愛河”時，我們會突然對另壹個人敞開心扉，沒有我們通常的判斷和需求。

天空突然變藍了，所有的烏雲都消失了。那壹刻，我們已經非常接近自己的本來面目了。

但這種經歷，在大多數情況下，只是暫時的。很快，烏雲又會遮住藍天，愛會變成苦澀，仇恨，甚至是憎恨。

愛用驚奇的眼光看著我們周圍的世界。愛對我們旅途中出現的任何事物都感到驚奇。愛與我們周圍的美和我們自身的美產生共鳴。

作為人格，愛情“不存在”。

當我們作為壹個人格生活時，我們最多只能“墜入愛河”，感受到對某個人的愛或關心。

愛是簡單的存在，我們就是愛。

有愛在身邊，喜悅自然流淌。

03

快樂是愛情的芳香。

沒有愛，歡樂就不會出現。

我們會認為喜悅是因為得到了什麽或者發生了什麽。如果我能擁有那個東西，如果我能達到某個位置和狀態，我就幸福了。而這樣的快樂是表面的。

快樂不需要理由，就像愛的存在沒有任何目的。

就像我們是愛壹樣，我們也是喜悅，喜悅是我們本性或真實本性的芬芳。

我工作的核心是支持學生體驗他們自己是愛和快樂的。

這並不意味著感受到愛或喜悅，這會誤導他們認為我已經完成了。

當然，感受到愛和喜悅總是好的，我支持這壹點，但這不是路的盡頭，這只是旅途中短暫的休息。

壹個學生為我寫了壹幅書法:“道”。

我非常喜歡這幅書法，並確保它在我進行的每個研討會中都掛在我身後；它提醒我們所有人，“道路”是最重要的事情:沒有什麽可以完成，只有“道路”本身。

各位朋友，我知道我對壹些具體問題給出的答案，可能對壹些不熟悉“靈性”的朋友來說比較難，這是完全正常的。

我不想給妳更多的知識，所以我只是把這些話當作壹個更深入探索的邀請，壹個在妳內在而不是外在尋找意義的邀請，壹個直接體驗這些話所包含的意義的邀請。

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