櫻桃
櫻桃所含的各種營養成分都非常強大。每100克櫻桃中鐵的含量高達59毫克,居水果之首,維生素A的含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。而且對於櫻桃來說,還含有大量的維生素和微量元素,非常適合幼兒期的寶寶食用。雖然櫻桃營養豐富,味道香甜爽口,但是多吃也對寶寶不好。櫻桃是溫暖的。吃得太多會導致上火、流鼻血和肺損傷。壹次吃太多還會導致胃痛、泛酸,甚至腹痛腹瀉。
草莓
美味可愛的水果。它在春季的三月到五月上市。這個時候吃草莓是最好的選擇,不僅味道好,還能補充最多的維生素。但是,對於幼兒期的嬰兒來說,如果他們正在腹瀉,那麽不建議吃草莓。
橙色的
橙子中胡蘿蔔素(維生素原A)的含量僅次於杏,高於其他水果。柑橘還含有多種維生素,此外,它還含有鎂、硫、鈉、氯和矽等元素。這些元素都是很好的選擇,可以很好的幫助寶寶補充營養,效果很好。但家長朋友們壹定要註意,不要在飯前或空腹時吃橙子,同時要控制寶寶的橙子食用量。如果寶寶壹天吃三個橘子,就能滿足壹天對維生素c的需求,如果寶寶吃多了橘子上火,就要停吃1-2周。
如果我們希望我們的寶寶健康,我們必須註意以上的飲食選擇。我們應該選擇正確的食物來吃,這樣才能更好地促進寶寶的健康生長和發育。因此,對於父母和朋友來說,在幼兒時期選擇水果是非常重要的。這些水果是不可錯過的好選擇。