花茶1和玫瑰花茶適合夏天喝
飲用方法:沖泡玫瑰花茶時，取3-10朵玫瑰的幹玫瑰花蕾，放入有蓋杯中，倒入沸水中加蓋約10分鐘。熱飲和冷飲都不錯。夏天也可以加入檸檬或蜂蜜調味。
功效:玫瑰花性溫，富含維生素，對肝胃有調理作用，能消除疲勞，活血調經，增強體質；玫瑰有助於改善皮膚幹燥，去除皮膚上的黑斑，非常適合夏天飲用。
2、桂花茶
飲用方法:桂花量不能太多，水溫壹般在85度左右。先少倒壹點水，讓花和茶充分濕潤。最後，將玻璃杯裝滿水，浸泡2到3分鐘。
功效:壹種適合夏天飲用的花茶。桂花又名九裏香，味道刺鼻，清新迷人。桂花茶不僅具有解渴、通便、緩解脹氣和腸胃不適的作用。還具有很好的美白肌膚、緩解體內毒素的美容功能。
3.花果茶
材料:銀杏25克，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶和蜂蜜。
做法:銀杏去殼，去衣。將銀杏、菊花和雪梨放入清水鍋中，直到銀杏變軟。加入牛奶並煮沸。冷卻後加入蜂蜜即可飲用。
功效:銀杏、白菊、雪梨、牛奶都有美白肌膚的作用，可以防止黑色素沈積，清潔肌膚，祛斑；同時菊花具有消暑、降溫、清肝明目、提神利尿的作用，非常適合夏天飲用。
4.荷葉茶
荷花的花、葉、果在中醫的書籍和經典中都有記載？輕身，油？的作用，不僅可以清除體內的油脂，還可以改善面色。喝了壹段時間後，自然會變得不願意吃油膩的食物，最適合油脂攝入過多的男性。
枸杞8克，幹荷葉15克，冰糖適量。將枸杞和荷葉放入茶壺中，加入開水加蓋幾分鐘，然後加入適量冰糖。
5.菊花茶
菊花茶能清熱解表，清肝明目。適用於夏季感冒發熱、微惡風寒、口幹、小便黃、舌紅、苔薄的黃氏，也可用於高血壓前期出現頭痛、目赤等癥狀時。
具體來說，每天用5克幹菊花泡茶，或者用金銀花、甘草煎菊花泡茶，煎的時間不要太長。