蝦湯
蝦仁、中筋白面、大白菜、胡蘿蔔、雞蛋、醬油、鹽、冷榨花生油、紫蔥、泉水、黑胡椒、澱粉。
辣椒油制作:托縣辣椒面、香油、白芝麻、紫蔥、辣椒面放入無水碗中。
熱鍋裏放香油加熱，會微微冒煙。將熱油倒入碗中，趁熱攪拌，香氣四溢。將大白菜挑選洗凈，大蝦去皮，去沙線，洗凈瀝幹，加入適量黑胡椒、澱粉和少許鹽調味，加入適量中筋面粉，同時加入少許水，用筷子攪拌成疙瘩，蔥花和胡蘿蔔切成絲。
熱鍋放入適量冷榨花生油，炒出蔥花，放入胡蘿蔔絲，翻炒，加入溫泉水，燒開，放入混合面團疙瘩，加入少許鹽。燒開後將蝦和攪拌好的蛋液倒入鍋中，放入大白菜，滾鍋，撒上壹勺辣椒油即可食用。
我們可以發現這種食物的營養價值非常好。如果我們經常吃它，會有很強的保健作用。它可以幫助我們在生活中擁有更健康的身體，尤其是在冬天。吃這種食物可以幫助我們禦寒保暖。不要錯過它。
當歸山藥脊骨湯
豬脊骨150克，山藥80克，胡蘿蔔30克，紅棗4枚，當歸3片，蔥姜適量，鹽少許。
準備好食材，蔥切寸，姜切片。用冷水煮排骨。打開後再用水洗壹遍。將山藥和胡蘿蔔切成滾刀塊。將豬骨和當歸加入保健鍋中。加入1500ml水，放入蔥姜，按下養生湯模式再按下開始。40分鐘後加入胡蘿蔔和山藥。煮好後加入少許鹽調味。
豬肉是我們最常見的食物，豬肉的營養價值也是極好的。再加上山藥和紅棗，可以幫助我們在生活中有壹個非常健康的身體，尤其是在冬天，可以幫助我們的健康，尤其是補腎的功效。妳不會錯過的。
這些是我們推薦給妳的食物。我們可以發現這些食物的營養價值是極好的。冬天吃這種食物可以幫助男性朋友更好的滋補，尤其是補腎的效果極好。我們不能錯過它。