有哪些縮陰的偏方？1，百合蓮子瘦肉湯。
百合是潤肺安神、美容抗癌的滋補佳品。秋季食用有滋陰養肺的功效。蓮子含有非常豐富的礦物質，具有養心安神、益腎益氣、健脾胃的功效。這個湯還配了壹點枸杞和瘦肉，補腎，增加蛋白質的攝入。是秋季滋陰潤燥的保健湯。
材料:幹蓮子50g，百合20g，瘦肉1g，高湯6ml，姜5g，鹽2g，澱粉2ml，食用油2ml，枸杞少許，香油1ml。
工作方法
1，瘦肉薄片，百合洗凈，碎成小塊；
2.瘦肉片用澱粉和食用油均勻腌制15分鐘；
3.將高湯、姜片、去核蓮子放入砂鍋，再煮至蓮子軟熟；
4.加入瘦肉煮5分鐘，加入百合煮2分鐘，撒上枸杞加鹽調味，關火。
2.滋陰益氣三元湯
配料:蓮子、紅棗、桂圓、冰糖。
工作方法
1.將買來的蓮子洗凈浸泡1-2小時。
2、龍眼肉幹和紅棗清洗幹凈。
3.將蓮子、紅棗放入鍋中加水燉，半小時後加入龍眼肉。繼續燉約1小時，至三料軟爛，加入冰糖，即可享用！
3、黃花菜海帶牛尾湯
滋陰補腎，養精壯骨。黃花菜牛尾湯的營養價值很高。具有滋陰補腎、益精壯骨、補中益氣、健脾和胃的作用。特別適合身體虛弱，食欲不振的人。
原料:兩根大牛尾骨、幹黃花菜、海帶、木耳、腐竹蔥段、姜片、花椒、山楂、水煮牛肉調料包。
練習:
1.將幹黃花菜用溫水浸泡20分鐘左右，洗兩三遍。
2.牛尾骨泡好後洗凈。
3、冷水下鍋，燒開，撇去浮沫，撈出備用。
4.將泡好的黃花菜、海帶、木耳、腐竹和飛後的牛尾骨壹起放入砂鍋中。
5.加入蔥、姜、辣椒、調料包、山楂，盛出無原料清湯，燉2-3小時。
註:黃花菜曬幹，曬幹。黃花菜色澤暗黃，兩端有點黑，是天然無添加的。黃花菜是經過加工的黃花菜，色澤金黃，外形美觀。
4、滋補女人湯
配料:雞肉、紅棗、胡蘿蔔、銀耳、香菇、油、姜、酒、蔥、鹽、醬油。
工作方法
1，雞肉切成大塊，加入所有材料腌制十五分鐘。
2、銀耳用溫水浸泡，洗凈，去蒂，撕成小塊。蘑菇也用溫水泡過，切成十字刀。
3.將所有食材放入燉鍋，加入壹碗礦泉水，燉2小時，聞香味。
以上減陰的食療方法是美容養顏，滋陰健脾。當然，有這種效果的不僅僅是這些，還有減陰運動和安全的減陰產品——千得思，這也是愛美女性的必要選擇。
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