註意事項1。穿質量好的衣服。
現在人們越來越註重生活質量，這當然體現在人們的日常穿著上，所以即使是老年人也應該追求更高的生活質量，多穿質量更好的衣服。為什麽要說穿好質量有品質的衣服？因為質量好的衣服會幫助正在做保健的老年人有更舒適的心情，而且質量好的衣服不會刺激老年人的皮膚，更不用說危害老年人的健康。所以，老年人在保健時註意多穿舒適的衣服真的很重要。
註意事項2。早上穿衣服
有些老年人為了在炎熱的夏天貪涼，幹脆不穿衣服。當然，這對於身體素質好的老年人可能是可行的。但是，不得不說，很多老年人的身體素質經不起這樣的考驗。更有甚者，還有壹些男性老年人，早上不穿衣服，赤膊上陣。其實這樣很不好。長此以往會對老人的健康產生非常不好的影響。因此，作為老年人健康的保障，為了促進老年人健康保健的順利進行，即使在高溫炎熱的夏天，穿好衣服也是非常重要的。
註意事項3。多穿“綠色”衣服。
夏天的氣溫本身就很高，老人很容易上火，影響心情。如果穿深色衣服，不僅會吸收更多的太陽輻射，還會在很大程度上影響老年人的日常情緒。那麽，老年人如果能穿壹些比較輕薄的衣服，就能更好地抵禦紫外線，心情也會更好。而且通過壹些權威的實驗，充分證明穿“綠色”的衣服可以更好的幫助老年人獲得好心情，為養生保健打下良好的基礎。