普洱茶中的茶多酚能促進乙醇代謝，保護肝臟。從而使乙醇代謝正常順利進行；能增加血管收縮功能；茶堿有利尿作用，可促進酒精迅速排出體外，減少醉酒後的危害；還能補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞。
2、愛護腸胃
飲用適當濃度的普洱熟茶不會對胃產生刺激，但厚重、滑爽、醇厚的茶葉進入胃中後會形成壹層膜，附著在胃的表面，對胃產生有益的保護。長期喝普洱茶可以保護和養胃。
普洱茶還有促進腸胃蠕動的作用，喝了有助於緩解便秘。
3.齲齒預防
喝茶可以抑制口腔中齲齒菌分泌的壹種酶，使齲齒菌無法附著在牙齒表面，茶葉中的茶多酚也殺滅齲齒菌；茶葉中的氟可以強化牙齒的琺瑯質，從而預防齲齒。
4.抗免疫衰老
普洱茶含有多種抗氧化應激物質，如不同的多酚類物質。這些物質已被證明能有效對抗衰老的氧化應激。
同時，普洱茶中還含有多糖，已被證明能刺激體內淋巴細胞的增殖。
此外，普洱茶中還有壹些抗炎物質，如黃酮類、環烯醚萜類等，已被證明具有較強的局部抗炎作用，特別適用於老年人的潛伏性炎癥。
5、養胃護胃
在渥堆過程中，熟茶中茶多酚和兒茶素的含量下降，尤其是酯型兒茶素損失較大。茶多酚氧化、降解、縮合產生的茶色素(主要是茶褐素)、沒食子酸和茶多糖含量增加。
由於這些含量的變化，煮出來的茶柔和醇厚，基本沒有澀味。而且茶性溫和，在合適的濃度下不會刺激腸胃，暖胃不傷胃。
甘、滑、醇的普洱茶進入人的胃後，能形成壹層保護膜附著在胃的表面。因此，長期飲用榮昌普洱熟茶，可以起到養胃護胃的作用。
6.美容和減肥
普洱茶含有比其他茶葉更多的皂甙和維生素P，對降油膩、降血脂、減肥有獨特的功效。因此，在法國、西德、意大利、日本、香港、澳門等國家和地區，普洱茶有減肥茶、減肥茶、美容茶、長壽茶、瘦身茶、刨花茶的美譽。
7.輻射防護
喝茶可以減少電腦輻射對電腦族的危害。生吃普洱茶的保健功效根據廣東中山大學賀國藩對普洱茶的研究結果，喝普洱茶湯可以緩解鈷60輻射造成的傷害。
8.降低血脂和血糖
目前已有相關研究從細胞、動物和臨床層面證實普洱茶具有降血脂的作用。有研究發現，普洱茶生茶和熟茶都具有良好的降血脂作用，熟茶的降血脂效果優於生茶。
普洱茶有降血糖作用，但對正常身體沒有降血糖作用。其降糖原理不是提高機體的胰島素水平，而是提高ⅱ型糖尿病胰島素受體的敏感性。
9、殺菌、殺毒
喝茶對殺滅腸道疾病細菌有持久的作用。在俄羅斯，提倡腹瀉患者喝濃茶汁進行治療。日本和美國的科學家已經證明，茶葉中的EGCG對流感病毒有很強的抑制作用，可以阻止病毒附著在細胞上。
10，抗氧化劑
在普洱茶抗氧化作用的研究中，發現普洱熟茶和普洱生茶都具有良好的抗氧化作用。
主要是由於普洱茶中的有效成分茶多酚氧化還原電位較低，可以提供質子與體內自由基反應，清除體內過多的自由基。此外，普洱茶還能增強抗氧化酶的活性，減少脂質過氧化產物。
擴展數據:
現在茶已經逐漸取代了很多碳酸飲料，因為人們知道碳酸飲料對我們的身體不好，多喝茶會給我們的身體帶來很多好處，其中普洱茶就是最常見的茶類之壹。
雲南普洱茶不僅是珍貴的天然茶葉，而且具有良好的保健功能。科學研究和實踐證明，普洱茶含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，並具有多種營養和藥用成分，深受消費者喜愛。
它不僅芳香醇厚，而且是壹種天然美味的飲品，其保健功能在茶葉中也是出類拔萃的。
參考資料:
人民網-普洱茶的十大保健功效妳知道多少？