水傳遞信息。腦細胞的產物可以通過“水路”運輸到神經末梢，傳遞信息。在神經系統中，除了主通道外，還有支流和非常細的溪流，溶質物質沿水道“漂移”，稱為“微管”。
水具有低粘度和潤滑作用。它是人體內自帶的潤滑劑，所有的關節活動都離不開水。所有的關節部位和內臟都需要水來潤滑和保護。⑴.眼淚可以防止眼睛幹澀。⑵.唾液和消化液有利於潤澤舌、咽、喉。(3).關節的滑液、胸膜和腹膜的漿液、呼吸道和胃腸道的粘連都有很好的潤滑作用。(4)潤濕細胞的作用。保持細胞濕潤可以保持皮膚濕潤有彈性。5.有助於實現血液的弱堿性，改善血液循環。
水可以保持健康細菌正常生長:腸道細菌大致可以分為三類:好菌、壞菌、觀望菌。乳酸菌和雙歧桿菌是好菌；大腸桿菌是有害細菌；觀望菌是壹種機會菌，會察言觀色，誰有利就倒向誰。好水讓腸道細菌正常運行；不能孕育生命的水，會阻礙正常的生理功能，使腸道內的有益菌無法正常工作，使人遭受疾病的折磨。
水可以稀釋毒液，清除體內新舊廢物:過量飲酒、吸煙時，水可以減輕體內形成的毒素，將其包裹在水中，然後排出體外。多喝水，讓體內的毒素通過尿量的增加盡快排出體外。腎臟可以清除血液中不必要的舊廢物，腎臟就像吸塵器和空調。
水中的礦物質可以滿足人壹天10%-30%的需要。
水參與體內所有酶的組成和相應的功效。水的質量對人體的物質代謝、信息代謝、能量代謝和生命傳遞都有很大的影響。
水是人體溫度的調節器。人體溫度必須保持在37攝氏度，波動最小。水的比熱大，分布在全身每個細胞，細胞代謝產生的多余熱能可以通過水迅速排出體外。
水和食物產生血液，血液產生細胞。水是壞水，或者吃的食物有問題，肯定會形成嫌隙。那麽產生的細胞壹定是有缺陷的或者各種病理狀況，這是人類生病的根本原因。
水是生命細胞的基礎。人體的新陳代謝和系統是穩定的，食物的消化吸收、營養的輸送、血液的循環、廢物的排泄、體溫的調節，都離不開每壹次生命活動。