我們很多人癡迷於手機和電腦，日日夜夜沈迷其中。他們頭暈，疲倦，不舒服，影響我們的健康。所以壹定要勞逸結合，保證充足的睡眠。
我們玩的開心之余也不忘運動，出去走走，堅持自己喜歡的運動。壹定要心態好，保持好心情，開心。願我們擁有健康的身體和平常心，過上更好的生活。
春節是中華民族的盛大節日，我們趕上了好時候。物質條件大大改善，市場繁榮，快捷的信息和交通使物流越來越快。全國各地都是世界各種物資，衣食住行用都有，人民的餐桌越來越豐富。春節家人團聚，朋友和親戚聚在壹起吃大餐。在這次意義深遠的聚會上，我們絕不能忘記安全和健康。據悉，每年聚會慶祝的原因都是飲食不當、過度疲勞、酗酒、燃放煙花、突發疾病和意外事故。
註意健康、新鮮、衛生的飲食，營養豐富、均衡、清淡。不要暴飲暴食，尤其是老弱病殘兒童。少吃寒、硬、鹹、油炸食品和混合飲料，適量飲酒。註意勞逸結合，保證充足的睡眠。高血壓、心臟病、糖尿病患者要控制飲食，註意檢測病情，按時服藥。最好不要燃放煙花爆竹，燃放時註意安全並及時切斷火源。祝大家新年快樂健康！
春節期間註意不要暴飲暴食。暴飲暴食容易增加各器官的負擔，造成器官運轉紊亂。適度飲酒，盡量不喝酒，不喝醉。喝醉壹次就相當於大病壹場，對身體非常有害。春節期間盡量照常睡覺，盡量不要熬夜，不要睡太久，保持體內生物鐘穩定。有條件有時間也可以鍛煉。出汗排毒對身體非常有益。