1，補腎。黑枸杞有補腎的作用。黑枸杞性甘。經常喝泡過水的黑枸杞，可以緩解腎虛癥狀。
2.補益氣血。黑枸杞不僅有很好的補腎作用，還能促進血液循環，抗衰老，增強人體氣血。
3、毛發生長。現在很多人脫發嚴重，每個人的頭發生長都與腎臟等部位密切相關。因此，枸杞具有防止脫發的作用，因此可以改善人體的血液循環，促進頭發的生長，改善脫發的狀況。讓頭發長得濃密茂盛，讓頭發更健康。
4.增強免疫力。經常喝泡過水的黑枸杞還能增強人體免疫力，對壹些體虛、抗寒能力差的人喝泡過水的黑枸杞是有好處的。喝泡過水的黑枸杞還能起到壹定的提高人體免疫力的作用，因為黑枸杞營養豐富，營養價值很高。
5.預防癌癥。枸杞泡水還能抑制腫瘤的生長和人體細胞的變異。讓人類患疾病的概率降低到壹定程度，可以讓人更健康。
6、視力。黑枸杞還能提高視力。對於壹些患有老花眼和白內障的老年人來說，喝泡過水的黑枸杞可以對眼睛有壹定的保健作用。也可以用黑枸杞蒸雞蛋，會更有營養。壹些患有夜盲癥的患者應該吃壹些黑枸杞。
7、防治三高。對於危害人類健康的三大高危疾病，高血糖、高血壓、高血脂可以起到壹定的調節和預防作用。枸杞還能對人體的動脈硬化等疾病起到壹定的緩解作用。
擴展數據:
黑枸杞泡水的方法是黑枸杞最簡單的吃法，所以即使是這種最簡單的吃法，在現實生活中，發現還是有很多人吃的不對，所以最直接的結果就是會導致黑枸杞的浪費，所以壹定不能隨便當茶喝。
因為根據科學研究的結果，黑枸杞其實是富含花青素的，而花青素本身在高溫條件下很可能會被破壞，所以從這個角度來說，在用水浸泡黑枸杞的時候，按照最標準的方式，是不能用開水的，而開水溫度最直接的結果就是會破壞黑枸杞的營養。
還要註意的是，黑枸杞泡水的量比較少，否則會浪費，水量也要控制好，不要隨意改變自己的水溫。還有，我也不知道泡黑枸杞要多少水，所以其實壹般來說可以參考壹個方法，就是能保持兩杯壹次性杯子那麽多水，放15黑枸杞進去就夠了。
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