錯誤的護膚方法不僅不能改善皮膚狀況，還會進壹步傷害脆弱的皮膚，所以壹定要認清護膚中需要避免哪些護膚誤區。
妳了解生活中護膚的誤區嗎？
誤區壹:每天敷面膜。
面膜可以幫助補充皮膚營養，但是每天敷面膜容易導致營養過剩和脂肪顆粒。而且每天敷面膜會讓皮膚越來越敏感，降低皮膚自身的抵抗力。
另外，如果經常敷厚面膜，也容易造成皮膚營養過剩，因為皮膚無法吸收太多營養。
正確的概念:面膜壹般是壹周壹次或壹周2~3次。如果皮膚問題比較嚴重，可以1天做壹次，待皮膚問題好轉後再延長間隔時間。
誤區二:洗澡時敷面膜。
選擇在洗澡的時候敷面膜，很容易讓水蒸氣進入面膜，從而影響面膜的效果。其次，水蒸氣還會使面膜與皮膚隔絕，容易導致皮膚得不到面膜的充分滋養。
正確觀念:洗完澡敷面膜。
誤區三:好好洗臉就好。
誤區:油性皮膚意味著要經常洗臉。
正確觀念:經常洗的人發現油脂消耗很快。所以不斷的清潔油性皮膚並不會感覺持久清爽，反而會破壞角質層。建議盡量減少次數，用吸油紙吸掉多余的油脂。當然，適當的控油產品也可以用來配合調理。
誤區四:睡眠面膜代替晚霜。
很多人習慣使用睡眠面膜後直接帶著面膜睡覺。其實很容易造成皮膚營養過剩，長期下去就會出現脂肪粒。
尤其是面膜幹透後，容易逆向吸收臉上皮膚的水分和營養，使得敷面膜時皮膚問題更加突出。
正確觀念:敷完面膜後洗臉，再塗晚霜幫助皮膚修復。
誤區五:清洗不用太久。
誤區:市面上有些說法建議洗臉時按摩幾分鐘，說這樣可以深層清潔或者加強保濕成分進入皮膚。
正確觀念:其實這樣對皮膚傷害很大！所有的清潔產品都會快速去除皮脂，然後會和角質發生作用。洗的時間越長，角質受影響的時間就越長。建議壹分鐘快速洗幹凈。
誤區6:用手拍打乳液。
大部分人都喜歡把化妝水直接拍在臉上，但是妳可以想想手是否幹凈。手掌不幹凈，臉部會造成二次汙染，毛孔堵塞，角質堆積等問題就會出來，導致皮膚看起來老，膚質不好。
正確觀念:最好的方法是用化妝棉塗抹乳液，帶走面部的角質和暗黃，讓皮膚更有光澤。
洗臉的誤區
1，泡沫洗面奶洗完臉後臉部緊繃，會導致營養流失。
很多人誤以為洗完臉後的緊繃感是洗面奶洗掉了皮脂和保持角質中水分的天然保濕劑造成的。
其實每次洗臉都是重要的保濕環節，細膩的泡沫可以深入毛孔，洗掉汙漬。如果是富含滋養成分的泡沫洗面奶，也能讓滋養成分順利進入毛孔。
2.洗面奶功能越多，價格越貴，美容效果越好。
洗面奶是用來清潔的，如果含有過多的功能性成分，會造成清潔不徹底，同時過多的功能性成分會毫無保護的進入毛孔，造成負擔。所以洗面奶需要滿足兩個基本條件才能幹凈滋潤。
3.用毛巾洗臉會更幹凈。
毛巾絨毛比毛孔大十倍，很難深層去除汙垢和油脂。毛巾濕久了會滋生各種細菌，摩擦會讓它們過敏。所以用柔軟的潔面海綿洗臉，並經常擦幹消毒。
4.用熱水洗臉可以更徹底地清潔皮膚。
洗臉時水溫的選擇很重要。被過熱的水徹底去除的保護膜，容易松弛，毛孔變大，導致粗糙和皺紋。另外，如果油脂被洗掉太多，也會加速老化。
而用溫度較低的水洗臉，會使毛孔閉合，無法清潔臉上堆積的皮脂、灰塵、殘渣等汙垢。不僅達不到保持臉部清潔的效果，反而容易引發痘痘等疾病，影響臉部。正確的做法是用35℃的溫水洗臉，然後用冷水沖洗。
5.臉上有妝可以用洗面奶洗的很幹凈。
對於經常化妝的女性來說，洗臉壹定要分兩步:先用卸妝水，再用洗面奶洗臉。洗面奶只能洗去汗液、皮脂、老化的角質層細胞和親水性潤膚劑。
卸妝液中含有植物油、油水乳化劑和表面活性劑，能徹底清潔妝容，去除留在深處的汙垢。
6.洗臉後自然風幹，補充水分。
因為自然蒸發會讓妳變涼，血管收縮會造成幹燥脫皮，容易出現皺紋。所以洗完臉後要馬上用爽膚水，然後用有保濕效果的面霜。
7、熱天出汗，壹天洗幾次臉會更幹凈。
正常情況應該是早出晚歸。如果妳在外面跑了壹整天，汗水和灰塵讓妳的皮膚不舒服，這種情況下妳可以做壹次深層清潔。天氣炎熱時，可增加壹天壹次。
8.濃妝後用紙巾擦拭，更容易清潔妝容。
先用紙巾把妝擦掉是有害的，因為紙巾比較粗糙，沒有油和水分，化妝品的顆粒會被粗暴地摩擦到毛孔裏，壹方面會增加清潔工作的難度，另壹方面也比較粗糙。妳要用好的卸妝水，卸妝壹定要清淡。
如何保護皮膚
不要用手擠痘痘
我覺得在青春期，我們都會長點痘痘，尤其是對壹些漂亮的妹紙。臉上長痘痘就不好看了。其實我們不用擔心。最好不要用手去擠，因為以後會有疤痕。
學會微笑
很多女性會做壹些面膜之類的護膚措施，所以不要做壹些誇張的面部動作，要學會微笑，甚至眨眼的時候也要註意。
不要用手捂臉
很多時候，每壹個動作，每壹個細節都會影響我們皮膚的美觀。如果手掌長時間托著臉頰，支撐著面部，那麽我們的皮膚上就會產生皺紋，而且這些是持久的，所以美容護膚要從細節做起。
多喝水。多喝水。
其實美白護膚是從喝水開始的。人們說女人是水做的。其實喝水是壹種很好的美容護膚方式，但是我們很多姐妹都知道卻做不到。在這裏，我還是提醒妳多喝水來保養。
營養補充
光有水是不夠的，要多補充營養。很多微量元素都是通過食物獲得的，因為這樣的微量元素和礦物質對皮膚有很好的保護作用。除此之外，我們還需要從多方面補充食物。
適合任何膚質的護膚小貼士
1，天天喝茶
茶是大家都熟悉的。茶除了口感醇厚之外，還有很好的舒緩和排毒功能，經常喝對皮膚非常有益。所以多喝茶不僅能補水，還能排毒養顏。為什麽不呢？
其中白茶、烏龍茶、綠茶都是非常好的護膚用茶。它們可以釋放身體壓力，預防壹些皮膚問題，防止毒素在體內堆積。
2.放松並按摩全身
按摩是現代世界非常流行的健康生活方式，尤其是醫療按摩，可以舒緩肌肉，增加皮膚血流量，保持血液循環通暢，從而促進正常的細胞和組織再生。
比如現在流行的修腳，足底按摩不僅可以凈化淋巴系統，還可以促進皮膚愈合，降低生病的概率。
3.食用茶籽油
山茶油對皮膚、頭發、指甲都有很大的好處，甚至可以幫助治療皮膚問題、脫發、頭發稀疏等。這種天然油塗在皮膚上後能使皮膚濕潤有光澤。
4.每個人都有護手霜。
護手霜對現代女性的重要性我就不多說了。即使沒有皸裂的手，也需要每天細心呵護。誰都知道手是女人的“第二張臉”。
除了保持清潔，還要做好滋潤保濕，然後塗護手霜的時候多按摩，舒緩肌膚，尤其是睡前，香菇壹定要塗護手霜。
結論:通過閱讀以上文章，相信大家對生活中護膚的誤區有了更多的了解。當然，生活中還有很多誤區，這裏就不壹壹介紹了。希望今天我的介紹能幫到妳。護膚是壹件需要耐心的事情，保養得當也是可以抗衰老的。