首先是多運動！出了月子就要搬家。
懷孕前體重95斤，懷孕期間漲到120斤。我是典型的梨形身材。因為孕期壹直吃東西，不想動，大腿變粗了。
產後第壹個月，體重降到了105斤！然後就倒不下去了，全是松松垮垮的肉。滿月體檢前沒穿褲子，只能提大腿。我穿著睡衣給孩子體檢。因為沒人幫忙帶孩子，孩子還是吵吵鬧鬧的。整個二三月份都是用壹個膏藥蘿蔔蹲著，現在想起來還覺得腿疼。真是驚喜啊！我只想到瘦肚子，沒想到！沒想到！大腿居然瘦了兩圈，體重90斤！懷孕前褲子寬松！！！
二是動機目標。懷孕前的衣服是最大的動力。我必須暗暗發誓，我要把它們穿回去！我要變美！很多寶媽真的瘦不下來嗎？千萬不要有偷懶的想法，給自己灌輸妳已經結婚生子了，不要太講究！妳不能這樣減肥！
母乳餵養雖然容易減肥，但是只是瘦了壹個整體，不會照顧到胳膊腿腹部的細節！所以馬寶，我們生完孩子就搬家吧！0 ~
每個人的體質都不壹樣。純體驗，母乳餵養11個月，體重不降反增，但寶寶體重壹直不理想。帶寶寶去看中醫，說胖媽媽是瘦寶寶，胖寶寶是瘦媽媽。我沒辦法讓它準備斷奶。這個嬰兒很可愛。已經兩天了，壹直沒有哺乳。但是，我有點舍不得放棄，感覺寶寶要離開自己，要獨立了。哈哈的笑
這是真的，母乳餵養真的超級減脂。我快生老大的時候，158斤。生完孩子後，我就天天吸奶。因為奶多，冰箱裏全是凍奶，那基本上就意味著壹天要瘦壹斤。我出生的時候是120斤。這個要看孩子能不能吃。壹般男生都是可以吃的，妳應該每三個小時吸壹次奶，這樣奶會多壹些，減肥越快。不要認為凍奶儲存不好。母乳冷凍保存六個月沒問題。就算奶再多，也趕不上孩子能吃的速度。孩子五六個月就能吃的很好了。我是壹個六個月大的時候丟了100斤的小孩。反正我就是壹直奶水好，產後半年是最好的恢復時間。半年後減肥會很困難，需要節食，因為妳的體脂有記憶！脂肪變得很頑固，很難減掉，所以在哺乳的時候真的很容易減掉，也不用控制食量。壹點也不麻煩。
再來看看我的體質。我的體質屬於不易改變的那種。我的飲食屬於想吃就吃的那種，但是吃的簡單又健康。因為有點喜歡養生，從高中開始就壹直是孕期哺乳期出院。我的體重是106。吃多吃少都不會改變。第壹胎懷孕期間會升到142，然後出生後不會馬上測。後來我壹測，是118。老板奶粉喝多了。我的體重是106孩子在學走路的時候突然瘦了。大概是擔心他摔倒的時候瘦了。第二個孩子長到132斤，然後我生完孩子回病房測到120，然後冬天母乳的重量降到110左右。然後冬天我就不出門了，新冠肺炎讓我在室內呆了將近四個月。我的體重降到了86。我每天都做好吃的，然後不知道為什麽瘦了，然後完全解封之後就能出門了。體重慢慢恢復到96左右。其實我的飲食沒變，胃口也沒變。大概是無聊，沒長肉。今年，又出現了疫情。我不知道我是否會減肥。目前還算穩定。
懷孕前最胖的時候92kg，我屬於幹吃不胖的類型。我的身高是165。我壹直穿s碼的衣服，懷孕期間胖了30kg，目前哺乳期沒瘦1kg。我現在已經不在乎體重了，因為我之前太瘦了，孕期體重增加太多，皮膚都繃出來了，肚子上布滿了妊娠紋和大腿。
孕前104，生育124。產後2個多月，99，然後壹直沒變。有什麽好方法可以瘦6斤[呲牙][呲牙]？
懷孕期間胖了60斤，半年減了52斤[微笑]
我是138懷孕，120生的。寶寶8個月，純母乳的體重已經停在110。恨不得斷奶看看能不能減。
我之前沒生過孩子，但是吃的少，瘦了。我不知道我現在能不能控制飲食，因為我太累了，吃不下東西，和寶寶在壹起也沒力氣。
從孕期1100 kg，還是保守估計152 kg和152。可能應該是生孩子前154，生完孩子第二天140斤，生完孩子130斤，寶寶1個月。我沒有刻意減肥，我能減肥這麽快只有壹個原因。因為母乳含有脂肪，母乳可以的話我會減肥。因為奶好不敢吃大魚大肉，喝水喝牛奶的人真的是貪吃各種好吃的。
寶寶現在13個月。我懷孕前差不多60斤，孕期最重69斤。寶寶7個多月的時候得了水痘，奶業越來越少，直接分奶。成功的分離了壹周的牛奶。
現在感覺慢慢瘦了。目前體重60kg，飯量沒有變化，主要是白天辛苦，晚上帶寶寶。
如果我控制飲食，我相信我可以更瘦。加油~ ~ ~