1，要具體分析。
(1)無傷勿取。
羽毛球是壹項靈巧的運動，需要運動員跑來跑去接球。壹般需要通過練習來增加膝關節的力量。戴護膝會影響腿部力量的發揮，如果沒有受傷就不用戴。不過要看個人的具體情況。如果怕受傷或者用護膝鍛煉效果更好，也可以戴。
(2)拿膝傷來說。
壹般膝蓋受傷的人在運動時都要戴護膝，以免給膝蓋帶來更大的傷害。壹般護具都是用強力橡膠縫制在毛巾面料裏面，壹般穿上後對動作影響不大。膝蓋上可以貼上護膝，可以防止體溫流失，緩解膝蓋的疼痛，有效加速愈合。
2、可以帶護具
(1)手腕支撐
手腕是人們經常活動的身體部位，也是容易受傷的部位之壹。運動時手腕有很大概率發生肌腱炎。是保護手腕不扭傷或者加速恢復的好方法。護腕可以提供壓力，減少腫脹。二是限制活動，讓受傷部位得到修復。不過戴腕帶的時候要註意不要影響手的正常操作。
(2)肘墊
護肘專用護具可防止腕關節損傷，增強手腕力量，美觀舒適，充分展現運動魅力，易清洗。護肘是防止肘部被碰傷的保護裝置，設計有軟墊或硬殼。為了減輕設備的重量，設計師會設計出更輕便、更美觀、更方便、更實用的護肘。專用護肘的產品功能是緩解運動時肘部疼痛的癥狀，防止運動損傷的加重，減輕提重物時的疼痛，加速損傷的恢復。
(3)腳踝保護
打羽毛球的時候可以戴腳墊，保護腳踝，避免受傷。打羽毛球的時候，需要不斷調整腳來打。佩戴護踝器可以避免踝關節扭傷，防止踝關節韌帶損傷，提高踝關節韌帶的承載能力。打羽毛球可以減少彈跳後落地對腳踝的沖擊。
3、人群防護裝備
(1)運動時使用。
運動時，可以根據運動類型佩戴護具。護膝可以更好的固定關節，減少運動時關節的碰撞和磨損，也可以防止運動時摔倒對表皮的損傷。然後是護腕，可以有效減少手腕過度屈伸，尤其是網球速度很快。戴上護腕可以減少球接觸球拍瞬間對手腕的沖擊力，保護手腕。最後是護踝，護踝可以起到固定和保護踝關節的作用，防止踝關節扭傷，也可以防止跟腱過度伸長。對於腳踝受傷的運動員，還能有效減少關節活動範圍，緩解疼痛，加快恢復。因此，在運動時，適當佩戴運動護具可以保護自己免受傷害。
(2)關節炎可用
老年人對骨骼和關節的勞損程度不同，所以老朋友外出踏青和徒步旅行時要佩戴護踝、護膝和護腰，而且在平時的運動中，首先要控制好自己的運動量，然後不要做那些過度拉伸關節和肌腱的運動。
(3)產後孕婦可用
產後孕婦可以利用護腰來促進產後子宮收縮，使腹部盡快恢復平坦，身體各器官恢復原位。護腰的主要作用是人體的中間環節。在做大量訓練的時候，需要通過腰部的中心來傳遞。腰部力量不足或者動作不規範，就會受傷。這是為了保護腰部，起到有效的支撐和固定作用，防止腰部扭傷。
如果沒有已經影響行動的重傷，不建議佩戴護具。
戴護具是通過外在的手段來加強關節和韌帶的支撐。如果關節和韌帶已經嚴重拉傷或受傷，影響了自己的行動，可以佩戴。
如果只是覺得不舒服，可以不戴，防止受傷。
比如打羽毛球，很多人都戴護膝。如果妳自己沒有膝蓋受傷，糾正錯誤的動作，多練習做深蹲，加強膝蓋周圍的肌肉力量，自然可以避免受傷。
壹旦妳穿上護具，習慣了它帶給妳的保護感，沒有它妳會感到空虛，完全沒有安全感，再也不會離開護具。
更有甚者，有人認為戴上護具，有了保護，就可以為所欲為，反而會增加受傷的概率。
這就像足球中的頭盔。沒有頭盔，大家都會註意保護頭部，以防頭部受傷。但是普及了頭盔之後，大家發現頭部可以隨便調節，增加了頸椎受傷的幾率。
妳是壹個成熟的人了，是時候學會保護自己了。
如果沒有影響行動的嚴重傷害，不建議佩戴護具
妳應該戴頭盔！穿上盔甲，否則妳很容易被打敗。
如果沒有已經影響行動的重傷，不建議佩戴護具。
戴護具是通過外在的手段來加強關節和韌帶的支撐。如果關節和韌帶已經嚴重拉傷或受傷，影響了自己的行動，可以佩戴。
如果只是覺得不舒服，可以不戴，防止受傷。
比如打羽毛球，很多人都戴護膝。如果妳自己沒有膝蓋受傷，糾正錯誤的動作，多練習做深蹲，加強膝蓋周圍的肌肉力量，自然可以避免受傷。
壹旦妳穿上護具，習慣了它帶給妳的保護感，沒有它妳會感到空虛，完全沒有安全感，再也不會離開護具。
更有甚者，有人認為戴上護具，有了保護，就可以為所欲為，反而會增加受傷的概率。
這就像足球中的頭盔。沒有頭盔，大家都會註意保護頭部，以防頭部受傷。但是普及了頭盔之後，大家發現頭部可以隨便調節，增加了頸椎受傷的幾率。
妳是壹個成熟的人了，是時候學會保護自己了。
羽毛球在中國是壹項非常受歡迎的運動，因為它的方法簡單，對場地的要求也比較低。只要是寬敞的地方，羽毛球都可以打，運動器材也很便宜，壹般大眾都能接受。所以大街小巷都能看到打羽毛球的人。雖然羽毛球運動很普及，但是人們對羽毛球的防護裝備卻知之甚少，因為大多數人的自我保護意識很差，認為羽毛球不會有什麽危害，所以不會刻意去了解羽毛球的防護裝備。
其實這是壹個錯誤的想法。打羽毛球雖然身體接觸少，但是要跑，要彈，要擊球。這種稍有不慎就會造成扭傷、拉傷等傷害。所以，對於經常打羽毛球的體育愛好者來說，選擇壹款專業的羽毛球護具是非常必要的。羽毛球作為壹項大眾球類運動，往往需要專業的羽毛球護具來保護手腕、腳踝等身體關鍵部位，同時還可以穩定和強化肌肉，使跑動和彈跳動作更加穩定，使每壹次擊球和反手更具爆發力，控制球拍更加得心應手。
壹套專業的運動護具不僅能保護妳的身體，還能提高妳的成績，讓妳運動起來更輕松。
如果沒有已經影響行動的重傷，不建議佩戴護具。戴護具是通過外在的手段來加強關節和韌帶的支撐。如果關節和韌帶已經嚴重拉傷或受傷，影響了自己的行動，可以佩戴。如果只是覺得不舒服，可以不戴，防止受傷。比如打羽毛球，很多人都戴護膝。如果妳自己沒有膝蓋受傷，糾正錯誤的動作，多練習做深蹲，加強膝蓋周圍的肌肉力量，自然可以避免受傷。壹旦妳穿上護具，習慣了它帶給妳的保護感，沒有它妳會感到空虛，完全沒有安全感，再也不會離開護具。更有甚者，有人認為戴上護具，有了保護，就可以為所欲為，反而會增加受傷的概率。這就像足球中的頭盔。沒有頭盔，大家都會註意保護頭部，以防頭部受傷。但是普及了頭盔之後，大家發現頭部可以隨便調節，增加了頸椎受傷的幾率。妳是壹個成熟的人，是時候學會保護自己了。
不，膝關節保護，但穿緊繃帶。
1.因人而異:有損傷的膝關節和腕關節最好佩戴，可以延長運動壽命，防止更嚴重的損傷。如果妳沒有任何傷病但是懶得做熱身活動的話最好帶上，以防有壹天要帶護具。
2.訓練時運動量大，比賽強度大。